胃不舒服可以吃一些含有维生素C和E的水果，如橙子、草莓、猕猴桃等。苹果、香蕉、葡萄等也对胃有益，但应适量食用，避免过量摄入导致胃部不适。也可以选择喝一杯热茶或者温和的酸奶来缓解胃部不适。
您可以尝试煮熟的苹果来滋养您的胃，由于它们经过烹饪处理，可以减少果肉中可能存在的细菌，从而减轻肠胃不适。
对于一些由药物引发的胃不适情况，您也可以考虑食用富含维生素C的水果，如猕猴桃、柑橘、山楂、红枣、苹果等，这些水果可以帮助增强身体免疫力，促进消化，并有助于缓解胃部不适。
还可以尝试温性水果，如石榴、樱桃、荔枝、木瓜、白果等，它们具有温中益气、健脾养胃的作用，对胃部健康非常有益。
在日常饮食中，饭后适当食用水果是很好的选择，但要注意控制量，以防止胃部负担过重，不同的人群需要的营养素也会有所不同，在选择和食用水果时，还需结合个人的身体状况和需求进行适当的调整。
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