黄豆酸笋小黄鱼是怎样一道美食?

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黄豆酸笋小黄鱼是一道以小黄鱼为主料,配以黄豆和酸笋等食材烹制而成的美食。这道菜式既可口又营养,深受人们的喜爱。

 黄豆酸笋小黄鱼是怎样一道美食?

首先,小黄鱼是这道菜的主角。选用新鲜的小黄鱼,去鳞、去鳃、去内脏,切成均匀的小块备用。其次,黄豆是这道菜的重要食材之一。将黄豆煮熟后,捞出备用。最后,酸笋是这道菜的点睛之笔。将酸笋洗净切成小段备用。

接下来,将锅置于火上,加入适量的油,烧至七成热。放入小黄鱼块,煎至两面金黄,捞出备用。然后,将锅中剩余的油烧热,加入黄豆和酸笋,翻炒均匀。最后,将煎好的小黄鱼块倒入锅中,加入适量的盐、味精、鸡精、料酒和水,烧开后转小火炖煮10-15分钟即可。

这道黄豆酸笋小黄鱼色香味俱佳,黄豆的香味和酸笋的酸味能够中和小黄鱼的腥味,让人食欲大开。而且,黄豆富含蛋白质和膳食纤维,酸笋能够促进食欲和消化,小黄鱼则富含蛋白质和不饱和脂肪酸,能够增强人体免疫力和抵抗力。

所以,黄豆酸笋小黄鱼是一道美味又健康的菜品,不妨在家中也试着烹制一下吧!

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黄豆酸笋小黄鱼是怎样一道美食? 相关回复(4)

浅夏悠然
浅夏悠然
沙发
酸笋,一种独特的食材,其味酸辣鲜香、脆嫩多汁的特点深受人们喜爱!在烹饪中加以利用可以制作出各种美食佳肴来丰富我们的餐桌盛宴享受着健康的味道选择地道的柳州特产自然的浓郁满足食客的口感绝对能让食客留恋欲滴的天梯令人陶醉于这种难得的美味之中
2个月前 (06-13 14:46)回复00
静待繁花
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2楼
身心并进,方为完人。
1个月前 (07-11 15:13)回复00
浅夏悠然
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3楼
美食这本书让我对各地的菜系和特色菜肴有了更深入的了解,同时也激发了我对不同食材的探索兴趣,书中的菜谱丰富多样、图文并茂;充满了地方风味和文化底蕴的同时也不乏实用性指导意义非常深远.
1个月前 (07-11 15:14)回复00
雾遮青山
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健康是人生的第一财富,只有拥有健康的身体才能有更多的精力去追求自己的梦想。
1个月前 (07-11 15:15)回复00
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