3周岁宝宝食谱
3岁宝宝的食谱有,胡萝卜肉末蒸鸡蛋羹,菠菜豆腐肉末粥,西红柿鸡蛋面等。
宝宝的牙齿逐渐出齐了,但他们肠胃消化能力还相对较弱,因此,食物制作上必定要注意软、烂、碎,以适应宝宝的消化能力。按照早餐要食用好,午餐要食用饱,晚餐要食用少的营养比例,把食物合理安排到各餐中去。宝宝对营养的需求量却比大人多,因此,每天进餐次数不能像大人那样以一日三餐为标准,应该进餐次数多一些。3岁的宝宝每天可以在休息前喝200毫升的牛奶,以补充身体成长所需的钙质。
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3周岁宝宝食谱
3岁宝宝的食谱有,胡萝卜肉末蒸鸡蛋羹,菠菜豆腐肉末粥,西红柿鸡蛋面等。
宝宝的牙齿逐渐出齐了,但他们肠胃消化能力还相对较弱,因此,食物制作上必定要注意软、烂、碎,以适应宝宝的消化能力。按照早餐要食用好,午餐要食用饱,晚餐要食用少的营养比例,把食物合理安排到各餐中去。宝宝对营养的需求量却比大人多,因此,每天进餐次数不能像大人那样以一日三餐为标准,应该进餐次数多一些。3岁的宝宝每天可以在休息前喝200毫升的牛奶,以补充身体成长所需的钙质。