人最远能跑多少公里_喜欢独自跑步的人是什么心理

人最远能跑多少公里

回答：到目前来看还没有明确的数据，我们知道：每个人的身体素质都是不同的，身体素质包括：力量、速度、耐力、灵敏、柔韧……，长跑是有一定天赋（心肺功能强弱），有这个天赋的，跑的距离就要远，一般人跑上一公里左右就得气喘吁吁了，经过训练的人能跑到20~50公里左右，如果有训练在加上天赋可能跑的更远一些，甚至能太约跑80~100公里左右，所以，跑步一定要根据自己的实际情况来跑步🏃，切不可盲目跟风。切记！谨供参考！

百米世界记录，9"72

=3600x100/9"72=37公里/小时，

如果使用200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米、10000米、马拉松、跑等成绩计算的话，速度会很低，理论上计算而己，实际上人耐力有限。

正常人一次30公里以内都是正常的，超过30公里就有些挑战极限了。

喜欢独自跑步的人是什么心理

最初，选择跑步就是看好了其简约随性的特点，一双跑鞋一条路，如同一蓑烟雨任平生。慢慢的，体验到自由的快乐，收获了享受孤独的权利。独自奔跑，想了什么？似乎什么都在想，似乎什么也没想，就在这似是而非中，心在修炼，更加澄静。

经过岁月的沉淀，走过多少浮华，才知内心的宁静多么令人向往！喜欢独处，而一个人跑步，就是独处的一种绝佳模式！一个人跑步，是一种与内心深层次的对话，你可以无视周遭，倾听内心最真实的声音。伴随着跑步所分泌的多胺酚令人多么的愉悦......跑完后，一身淋漓的汗水褪去，精气神得到了极大提升，自信心也会随之而增加......