鸽子肉营养丰富,汤品中能够有效地保留其鲜美口感。鸽汤可以根据个人口味加入蔬菜、豆腐等配料,既美味又健康。鸽汤中的鸽油富含不饱和脂肪酸,对心脏有益。在制作过程中,鸽子肉需要用开水焯水去腥味,然后炖煮至软烂即可。鸽汤是一道具有滋补效果的美食,值得尝试。
【主料】
鸽子一只(去除内脏、毛、爪)。
【辅料】
枸杞十克,黄芪十克,党参十克,红枣四颗,姜适量。
【调料】
食盐适量。
【做法】
1、将洗净的鸽子切成块,放入沸水中焯水,捞出;
2、在清水中清洗枸杞、黄芪、党参至少10分钟,以使其更好地吸收汤的味道;
3、将浸泡在清水中晾干的党参切成段,红枣去核后洗净备用;
4、将焯过水的鸽子块、浸泡过的黄芪以及一块切好的姜放入锅中,加入足够的水煮沸,然后转为小火慢炖约两个小时;
5、加入枸杞和红枣,继续炖至半个小时;
6、最后根据个人口味添加食盐调味即可。
注意:如果你想让鸽子汤味道更佳,可以在烹饪过程中加入其它配料,如南北杏、海参、蘑菇等,希望这个鸽子汤能为你带来帮助!
0