花椰菜炒肉怎么做？

花椰菜和肉类一起烹饪，不仅口感丰富，而且营养均衡。那么，如何制作美味的花椰菜炒肉呢？

首先，准备所需食材。我们需要花椰菜、瘦肉、蒜末、姜末、盐、鸡精、料酒、生抽、油等。

其次，进行食材的处理。将花椰菜洗净后切成小块，瘦肉切成薄片备用。

然后，进行烹饪。将锅烧热后加入适量油，放入蒜末、姜末爆香。接着加入瘦肉煸炒至变色，加入料酒、生抽、盐、鸡精调味。

最后，加入花椰菜翻炒至熟透即可。

这道花椰菜炒肉色香味俱佳，不仅口感丰富，而且营养均衡，适合各个年龄段的人食用。大家不妨试试做一做吧！

标签：花椰菜、炒肉、营养、美味、健康