起床没时间做饭时，买哪些食品做储备早餐比较好_油炸的早餐小吃有哪些品种

起床没时间做饭时，买哪些食品做储备早餐比较好

早上时间紧张，准备早餐的食品，一般都是简易一些的。还得注重营养，早上饭一定要吃，要时刻关注身体健康。

老婆在购物群里买的单饼，放电平秤里，再打上一个鸡蛋，就成了简易的鸡蛋饼，有买的成袋豆汁粉，用开水起开一碗，一顿早餐就好了。做饭时间短，营养也跟得上。

还有早上下面条，西红柿炝锅，煸出汁来，倒入清水，开锅后下入面条，磕上鸡蛋，放点盐出锅。

还有准备些牛奶，面包片，火腿，早上煎个鸡蛋，面包片夹火腿鸡蛋，热杯牛奶，也是不错的早餐。

还有就是，有些时候，买碗豆腐脑或是甜沫，吃个烧饼，也是不错的早餐。早上要尽量少吃油条，油饼之类的油类食品。

早上饭一定要吃，要吃好！这些都是我们家常备的早餐，做起来方便，还节约时间，营养还丰富。

起床没时间做饭的事不是很正常吗？

做为一个三百六十天做早餐的宝妈，我想说人又不是神仙，怎么可能像王熙凤处事，事事周全，生怕出一点纰漏！因为天天做，才会更有买食材的需求，因为一年四季天天吃馒头炒菜喝粥，人的胃口也需要调剂一下。

如果买，我们怎么在众多食材里选择？首先，是健康得符合最基本的营养需求，像速冻饺子，粽子就算了。

其次作为早餐要便利，因为没时间做，肯定得是能在十分钟左右能吃上。

然后，价格适中，居家生活性价比很重要。[捂脸]

我推荐买下面几样：

1.土司面包片🍞。只有这个食材我是经常买偶尔做。真的太适合早餐了。

做法：直接切条用黄油煎，口感酥脆， 随手用果汁杯榨一杯果汁，煎个蛋，五分钟搞定早餐。

煎香肠鸡蛋放入生菜番茄🍅沙拉酱番茄酱，简易三明治，来杯牛奶，比下楼买个包子都快。

吐司片放上玉米粒，青豆，洋葱，培根，虾仁等等你喜欢的食材，撒入奶酪，入烤箱马上变身家常版三明治。

想吃甜的，切小块，放入烤碗，打入鸡蛋，葡萄干，稍微烤几分钟，就又变身为鸡蛋布丁。

2.手抓饼，这个真的太好用了。快，香，小白也不会失手。

做法：直接放入平底锅或电饼铛煎，油都不用放，两分钟灌入鸡蛋，直接就可以上桌吃了，还可以卷入培根，香肠都可以。

切成均匀三片，卷入香蕉，入烤箱烤几分或用平底锅煎，又甜又香。

3.麦片。口感不要太好，吃法不要太简单。

做法：酸奶倒入碗之中，撒上干麦片就可以开吃了啊[捂脸]，比起网红那些岛国甜死人的麦片，我推荐中粮的藜麦麦片，颠覆你对麦片的认知。

4.乌冬面。特别适合喜欢碳水的男士。砂锅一放，开水，泡菜一加，水开投入肥牛卷和乌冬面，手再欠，煮的味道都不会差。而且十分钟就能搞定。（肥牛卷这个太推荐大家买几包放冰箱，无论早餐晚餐，直接放入各种面，百搭，口感赞👍）

5.汉堡🍔胚。超级便宜，一个也就几毛钱。早上煎个鸡蛋香肠加进去就是简易汉堡，能头天晚上炸个鸡排待用最好。给喜欢西餐的孩子做个欺骗餐也要不了几分钟。

6.果汁。自己榨很快，但是买的口感丰富，早餐很多时间人没有胃口。偶尔来不及做饭，来上一杯，很不错。

7.各种水果。比较适合早餐吃。比如猕猴桃，火龙果，香蕉，蓝莓，桃子这些都非常适合早餐，味道不过于浓烈，维生素丰富。

8.奶粉和牛奶，酸奶。这些应该是家庭必备神器了。

9.面条，米线。这些虽然不推荐经常吃，偶尔时间来不及还是可以😊简单吃一点。

10.蛋糕🍰。造型很漂亮，早上看起来心情都好。来不及做饭，把买来的蛋糕放在漂亮的盘子里，来杯牛奶，也是仪式感满满的早餐了。

…………

适合早上买的实在太多了，至于我家，最近一直买的就是这个紫甘蓝包菜番茄啥的，最近都喜欢上了沙拉，这几样好洗又快，放上头天煮好的鸡肉调好的油醋汁，几分钟做好。

存在就是道理，没有说什么买的就没有做的健康。选择合适的食材，节约大把睡眠时间有何不可？

这里是做饭邦，喜欢一切快手简单的一日三餐。也坚信没有垃圾食品，只有垃圾吃法。一起吃饭吧！感谢阅读点赞，欢迎关注。

油炸的早餐小吃有哪些品种

我是瘦了，很高兴回答你的问题！

心中想吃啥，啥啥都可以油炸，我来细数一下十款我身边的油炸早餐小吃

排名第一的当属：油条

第二名：葱油粑粑

第三名：南瓜粑粑

南瓜粑粑可炸可煎可蒸，就口感而言，酥脆的炸南瓜粑粑更好吃！

第四名：红薯粑粑

红薯一定要切成小块，与面粉混合后，放锅中油炸，这样的红薯粑粑既保留了红薯的香甜又增添了油炸后的酥脆口感。

第五名：春卷

又是一个薄饼可以卷一切的产物。薄饼卷起鲜笋、韭菜、豆干，香香的素春卷更好吃！

第六名：油饼

油汤里历劫后的美食，从名称到口感满是酥脆的样子

第七名：芝麻油团

香！还是香！

第八名：油炸面包

高热量遇见高热量，想增肥的，别走！

第九名：油炸馒头片

就口感而已，很负责任的告诉你，油炸馒头比蒸馒头好吃太多!

第十名：蒿子粑粑

蒿子粑粑是湖南特产，只有到湖南才能品尝得到最正宗的蒿子粑粑。蒿子粑粑有很多做法，油炸、煎、蒸都是很好吃的。以健康为目标，蒸是一种很不错的烹饪方法哦。

最后，瘦了还是想扫兴的提醒您，以健康为目标，少吃油炸食物！

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我很高兴回答你的问题！

油炸早餐，我们分为几种？有肉类、主食类、蔬菜类。

肉类：有炸香肠，炸鸡柳，炸鸡肉，炸鸡腿…

主食类：有炸南瓜片，炸馒头，炸麻球，炸汤圆，炸年糕，炸豆皮，炸豆腐…

蔬菜类：有炸茄子，炸蘑菇，炸藕片，炸尖椒…

油炸食品酥脆可口，香气扑鼻能增进食欲，深受许多成人和儿童的喜爱。但是油炸食物经过高温处理吃多了也不好，不易消化，比较油腻还会使人发胖哦！