想要合法合规地在MP4吧下载电影，您可以遵循以下步骤：
1、打开MP4吧的官方网站，您可以通过搜索引擎输入“MP4吧”来找到官方网站，或者使用其分类浏览功能来寻找您心仪的电影。
2、在搜索结果或者分类页面上，找到您想下载的电影并点击相应的链接，进入电影的详情页面。
3、在电影详情页面，寻找并点击“下载”按钮或者链接，这将会引导您选择所需的电影格式和下载质量。
4、未经授权的网站下载电影是违法行为，可能会导致法律后果，为了保障自身的权益，建议您通过合法途径获取电影资源，您可以选择购买正版电影或者在正规平台上观看已经授权的电影。
提醒您注意选择信誉良好的网站进行下载，以确保电影的质量和完整性，合法合规地享受电影资源，不仅是对自身权益的保障，也是对整个电影产业健康发展的支持。
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