的整理、修饰和补充，以下是修改后的版本：
斯蒂文·科特勒在《今日心理学》中指出，大脑运用两种不同的模式识别系统：外部模式识别系统和内部模式识别系统，外部系统依赖于逻辑和规则，与我们的意识相连，可以用语言来解释；而内部系统则依赖于我们的直觉、技能和经验，通常难以用言语描述。
当大脑运用外部系统时，相连的神经元表现出相似的活动；而当运用内部系统时，远离的神经元开始产生互动，创造力往往依赖于内部模式识别网络以新的方式重组信息，如何优化睡眠，充分利用睡眠中的创造力呢？
科特勒建议：
1、在床头书中寻找灵感，研究发现，我们最容易记住睡觉前学到的知识，阅读小说、商业书籍或其他与工作相关的材料可以有效地激发大脑的创造性思维，也许，在早上醒来时，你会闪现出前一天晚上尚未有的想法。
2、睡前自问问题，当你准备上床睡觉或关灯躺在床上时，问问自己在工作中需要解决的问题，这些问题可以自言自语，也可以在心里默默提出，科特勒指出：“向内部系统提问很容易，效果与自言自语或提问相同。”
3、尝试清醒梦，清醒梦是指在梦中仍能保持清醒状态，精神生理学家斯蒂芬·拉伯奇指出，“在清醒梦中，你可以在梦中探索现实中不存在的情况”，这有助于我们利用大脑的创造力，实现清醒梦的方法被称为清醒梦境记忆感应法或MILD法。
至于脑控黑技术，美国网络专家警告说，植入式电子设备可能会成为黑客直接侵入大脑的工具，金属侠马斯克的人机交互脑机植入技术虽然看似神奇，但其简单解释是用想法控制机器或符合协议的电气设备，人体对外来物的接受程度有限，植入大脑的过程充满挑战，尽管这项技术目前只能用于简单的控制，但对于截瘫患者来说，它仍具有巨大的市场潜力，能够帮助他们控制外部设备完成行走等动作。
随着科技的发展，未来的目标是实现更高级的互动，如直接向大脑输入信号、模拟各种感知和感觉，随着这个时代的到来，人类将逐渐进入真正的沉浸式虚拟现实时代，现实和虚拟的区别将越来越难以区分，这也带来了风险和挑战，植入式记忆装置和脑控设备的风险不容忽视，除了骗子的三寸舌头外，我们确实没有好的方法来防止黑客入侵人脑，科技的迅速进步将彻底改变我们的生活，但同时也将打开与外界沟通的窗口，我们需要高度警惕并加强安全防护措施，关于脑控黑技术的恐怖故事很多，例如脉冲电信号可能破坏神经元的生物传输过程，导致大脑思维混乱或丢失关键记忆等风险，尽管这项技术仍然遥远且尚未普及，但我们仍需保持警惕并谨慎对待其潜在的风险和挑战。