这取决于个人喜好和需求。比如如果你想锻炼肌肉，可以选择像“MyFitnessPal”或“健身体验”的APP；如果你更关注健康饮食和生活习惯，可以试试“饿了么”、“美团外卖”等APP。“Nike Training Club”、“Fitbod”等也有不错的选择。可以根据自己的需求和偏好来选择适合自己的健身APP。
哪个健身APP比较好？
一直在用的是Nike+Training，这里的训练主要是基于整个身体，而不是针对某个部位。
那是黄色的。
你可以根据自己的情况选择健身计划，高、中、低强度，徒手或不同的设备（简单的设备，健身房可以选择），类似于其他应用程序，但计划通常可以持续4到6周，你可以加入跑步，这是非常喜欢的。
一般训练将包括热身、运动和恢复步骤。有些动作很简单，但整套的强度仍然不低。
而且软件可以与其他软件同步，所有活动都可以在这个软件中找到和统计。我更喜欢这个。
任何APP，坚持下去都会有效果，又重新制定了一个6周的计划，争取不耽误。
推荐哪些更好的免费健身app？
2019年健身运动app 1、糖豆 2、华为运动健康 3、Keep 4、悦动圈 5、咕咚 6、乐动力 7、乐心运动 8、动动 1、糖豆 月活跃量：722万 上个月环比增长:8.62% 糖豆是著名的广场舞示范教学平台，拥有200多万广场舞教程和数千名广场舞教师，更多的用户是中老年人。5月份活动量达到722万，增长8.62%。这是月度活动最多的运动应用。
2、华为运动健康
月活跃量：640万 上个月环比增长:21.27% 华为打造的专业体育记录软件。主要配合华为可穿戴设备实现监控，分享运动步数。随着华为产品销量的增长，5月份活跃人数增长21.27%，达到640万
3、Keep
月活跃量：626万 上个月环比增长：33.87% 由北京卡路里科技创建的体育健身应用程序由专业健身教练指导，随时记录体育数据。它也是一款体育软件，活动量在5月份急剧增加。每月活跃用户超过600万，排名第三。
4、悦动圈
每月活动量：353万 上个月环比增长:-6.18% 悦动圈是一款集健身、骑行、跑步为一体的专业记录软件，也可以通过完成指标获得现金红包，但活跃人数在5月中旬正在减少，只有353万。
5、咕咚
月活跃量：213万 上个月环比增长:11.71% 咕咚是一款由成都乐动信息打造的多功能健身软件，拥有智能个性化训练、健身视频课程和精彩的体育社区，月活跃用户超过200万。
6、乐动力
月活跃量：140万 上个月环比增长:5.31% 音乐动力不仅可以记录日常运动数据，还可以计算运动热量的消耗。它还可以通过消耗热量换取红包。5月份，活跃用户达到140万，排名第六。
7、乐心运动
月活跃量：83万 上个月环比增长:2.81% 乐心运动是一款由动心信息创建的综合性运动应用程序。它需要与乐心合作，只能用于设备。它可以检测心率、晨脉和睡眠质量。同时，它还可以在微信运动上共享83万活跃用户的数据。
8、动动
月活跃量：67万 上个月环比增长:21.92% 北京慢生活技术建设也是一款非常优秀的运动软件，可以准确记录各种数据，无需外设。5月，活跃用户增长迅速，达到67万