目前没有直接的数据能精确衡量哪种工作模式（即长白班8小时）更易工作。这主要取决于个人的工作习惯、工作效率和职业目标等因素。，，研究显示，与长时间坐在办公室相比，在户外工作可能会提高工作效率和生产力。灵活的工作时间也有可能降低压力水平并提高满意度。，，选择哪种工作模式应考虑个人的偏好和需要，并结合具体的职业环境和公司政策来决定。
由于您并未讨论个人条件、工作目标和待遇要求等因素，因此回答此问题较为困难。
在这里为您提供一个观点，长白班8小时的岗位可能更适合那些有强烈动力和自律精神的人，这种类型的工作需要长时间的集中精力，并且具有挑战性，如果您喜欢挑战自己并且可以适应长时间的工作压力，那么选择长白班可能会是一个不错的选择。
请注意，每个人的偏好和需求都不同，这需要您自行权衡利弊并做出最佳决定。
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