为了保持计算机的良好运行并减少过热问题，我们需要控制计算机的使用时间，特别是在夏季，由于高温和使用频繁，我们需要适当调整自己的作息时间，限制每天使用电脑的时间，通常建议不超过五小时。
为了减少电脑过热现象的发生，我们可以采取一系列措施，每次开机和关机前，设置显示器、硬盘和系统的等待时间，并关闭不必要的应用程序，在需要休息时，应该遵循每隔一段时间就进行短暂休息的原则，例如每两分钟休息一次，让眼睛和大脑得到放松。
对于笔记本电脑，使用防尘垫垫低笔记本底部是一个有效的方法，但请注意，不要堵住散热口，以免影响散热效果，如果条件允许，可以使用笔记本散热支架或散热底座来协助散热。
定期清理笔记本上的灰尘也是至关重要的，这不仅有助于防止散热不良，还能减少因积灰而产生的噪音。
对于台式电脑而言，保持良好的散热条件更是不可忽视，我们可以打开机箱外壳，让空气自由流通，定期清理机箱内的灰尘也是保持良好散热的关键，当CPU散热风扇转速减慢时，可以清除风扇上的灰尘，如果必要的话，建议更换CPU风扇以获得更好的散热效果。
若想进一步提升散热效果，我们可以将风扇吹向主机内部，加强空气流动，或将电脑放置在空调房间内使用，还可以考虑使用散热硅胶来增强CPU的散热性能，导热硅胶在长时间使用后可能会性能下降，因此定期更换导热硅胶也是保持电脑良好散热的重要一环。
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