什么是戒及戒手婬最好的办法？

戒及戒手婬对于许多人来说都是一种需要克服的心理障碍。那么什么是戒及戒手婬最好的办法呢？首先，我们要了解戒及戒手婬的处理方法，可以分为以下几类。

第一种，认知行为疗法。戒及戒手婬许多时候是由于不良的心理暗示导致的，这就需要认知行为疗法来帮助患者纠正错误的认知。通过与心理医生的沟通以及自身的努力，逐步改变自己的认知，从而达到治疗的目的。

第二种，身体锻鍊。戒及戒手婬的病人多数会有情绪上的不稳定，可以通过体育锻鍊来调节自己的情绪状态。这种方法既可以提高身体免疫力，也能达到平衡情绪的效果。选项包括有氧运动、瑜伽等等。

第三种，社交沟通。戒及戒手婬的病人往往由于社交上的压力而导致。因此，学会与他人进行社交交流可以减轻病情。通过扩大自己的社交圈子，培养自己的人际关系，以及倾听别人的问题与情绪，来减轻自己的婬症。

第四种，绘画、音乐活动等艺术疗法。艺术活动可以缓解人的情绪，从而达到治疗的效果。可以通过绘画、音乐、舞蹈等多种方式来缓解症状。

最后，戒及戒手婬最好的方法是采取多种措施并持之以恒。不同的治疗措施可以相互协调，从而帮助患者更好地克服婬症。当然，患者必须选择适合自己的治疗方法，并通过持之以恒的努力来克服婬症。