要让自己心平静下来，首先需要找到并接受自己的情绪和感受。可以通过冥想、深呼吸或瑜伽等方式来放松身心。也可以寻找一些可以帮助你减轻压力和焦虑的活动，如散步、阅读或者听音乐。保持良好的生活习惯，如规律作息和健康的饮食习惯，也有助于改善心情和提高精神状态。
心急火燎的人总是在寻找解决问题的办法，而心平气和的人则能从容应对生活中的挑战，找到心乱的原因并采取相应的措施，才能真正让心静下来。
如果是因为感情，要学会放手，生活中总有那些无法割舍的感情，但是它们只会增加我们的痛苦和焦虑，我们应该学会放空自己，接受现实，不再被情感所左右，如果是因为钱，要有一颗平常心，金钱是我们生活中的重要组成部分，但不应该成为我们生活的全部，我们应该保持一种理性的心态，不因一时的物质欲望而放弃自我价值，提高个人修养，多做体育锻炼，看不起一些事情，学会宽容和理解，才能获得真正的幸福。
除此之外，另一种忘记烦恼的方法是为自己安排一项紧张的任务，这样你就没有时间担心了，你可以尝试学习一门新的技能，或者参加一项志愿者活动，以此来转移注意力，减轻内心的负担。
历史上，骨肉相残的例子确实不少，从古到今，无论在哪个朝代，这种现象都曾多次出现，这些事件告诉我们，无论多么强大的权力，都无法逃脱生命的法则，我们要尊重生命，珍惜和平，避免不必要的冲突和战争。
要想让自己的心平静下来，我们需要从内心深处认识到自己的优点和缺点，学会放下包袱，学会感恩，学会宽容和理解，只有这样才能真正地实现内心的平静和幸福。
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