失眠是一种常见的睡眠障碍，通常表现为入睡困难、易醒、夜间醒来次数增多或质量下降等症状。失眠可能由多种因素引起，包括压力、焦虑、环境因素、生活习惯不规律等。改善失眠的方法包括调整作息时间、保持良好的睡眠卫生习惯、进行放松训练、适量运动和饮食调整等。如果失眠持续影响生活质量，建议咨询医生以获得专业的诊断和治疗建议。
insomnia的中文意思？
insomnia意思：n. 失眠；失眠症
一、读音：英 [ɪnˈsɒmniə]；美 [ɪnˈɑːmniə]
二、例句： lately he has been moaning about his insomnia and headache. 他近来一直诉说自己患了失眠和头痛症。
三、词汇用法/搭配：1、senile insomnia 老年性失眠 2、palpitation and insomnia 心悸失眠 3、insomnia and dreaminess 失眠多梦
有什么好看比较有深度的电影推荐？
好电影太多了, 每个类型推荐一个先：
悬疑片：
《控方证人》【豆瓣电影Top250】NO、31
剧情简介：
伦敦著名刑案辩护律师韦菲爵士（查尔斯•劳顿 Charles Laughton 饰）接受了心脏病治疗，但是身体依旧虚弱，第一天回家休养，护士一直严厉监督他服药，并杜绝烟酒。
管家为了便于上楼，还专门为他修了电梯，种种关心照顾，对于这位桀骜不驯、牙尖嘴利的大律师根本不起作用，反倒是一纸诉状令他倍感兴奋。
律师梅休和当事人沃尔（泰隆•鲍华 Tyrone Power饰）登门拜访，请他出山打官司，原来，沃尔结识了富婆，两人相见甚欢，虽然仆人对他发明的打蛋器充满鄙夷，但是富婆却对他充满爱意，甚至为他修改了遗嘱，把8万英镑留给了他。
富婆却惨遭毒手，沃尔成为警方的头号嫌疑人，他的唯一证人是妻子克里斯汀（玛琳•黛德丽 Marlene Dietrich饰），然而后者登门时的冷漠与淡定，令韦菲爵士怀疑这其中另有隐情。
在扑朔迷离的案件背后，隐藏着一个个环环相扣、不可告人的秘密……
豆瓣评分：9.6
推荐理由：
抱着对法庭题材的偏见去看，没想到竟是一部够回味好几天的片子，不仅仅因为惊艳的结尾，整部戏就像让观者身临其境一样。
思其所思、忧其所忧，黑洞一样的剧情吸引着人，最后把你完全裹住、迅速吞噬，演技、导演、编剧真是惊为天人。
动作片：
《搏击俱乐部》【豆瓣电影Top250】NO、39
剧情简介：
杰克（爱德华•诺顿 饰）是一个大汽车公司的职员，患有严重的失眠症，对周围的一切充满危机和憎恨。
一个偶然的机会，杰克遇上了卖肥皂的商人泰勒（布拉德•皮特），一个浑身充满叛逆、残酷和暴烈的痞子英雄，并因为自己公寓失火而住进了泰勒破旧不堪的家中。
两人因缘际会地成为了好朋友，并创立了“搏击俱乐部”：一个让人们不戴护具而徒手搏击，宗旨在于发泄情绪的地下组织。
俱乐部吸引了越来越多的人，逐渐发展成为一个全国性的地下组织，而泰勒也以自己个人的魅力，吸引着那些盲目的信徒。
俱乐部的成员们到处滋事打架、大肆破坏，泰勒本人的行为也越来越疯狂。
杰克对于“搏击俱乐部”的现况及泰勒的行为越来越无法忍受，和泰勒发生争执，泰勒离开了他。
杰克发现，他走到何处都无法摆脱泰勒的影子，他开始思考：我到底是谁？
豆瓣评分：9.0
推荐理由：
一则极具颠覆性质的社会生活寓言. 无能为力，无法改变现状，是现代生活中的癌症，虚无使人痛苦，使人希望借各种方式找回存在的真实感。
然而现代人的精神悲剧就是，当他们自我搏斗、脱离了一种精神上的奴役的时候，不知不觉又进入了另一种奴役，影片自身所带有的一种不可言传的魔幻性与自我消解意味使它上升到了另一个层次。
剧情片：
《阿甘正传》【豆瓣电影Top250】NO、4
剧情简介：
阿甘（汤姆·汉克斯 饰）于二战结束后不久出生在美国南方阿拉巴马州一个闭塞的小镇，他先天弱智，智商只有75，然而他的妈妈是一个性格坚强的女性，她常常鼓励阿甘“傻人有傻福”，要他自强不息。
阿甘像普通孩子一样上学，并且认识了一生的朋友和至爱珍妮（罗宾·莱特·潘 饰），在珍妮和妈妈的爱护下，阿甘凭借上帝赐予的“飞毛腿”开始了一生不停的奔跑。
阿甘成为橄榄球巨星、越战英雄、乒乓球外交使者、亿万富翁，他始终忘不了珍妮，几次匆匆的相聚和离别，更是加深了阿甘的思念。
有一天，阿甘收到珍妮的信，他们终于又要见面……
豆瓣评分：9.4
推荐理由：
每个生命都是奇迹，因为独一无二，相信人性的美好，无论身处何种境地，都能够感受到温暖
正如本片中的阿甘，他是智商只有75的低能儿，妈妈的爱，朋友的爱，使得他一路奔跑，跑进了橄榄球场，跑进了大学，被破格录取，并成为橄榄球巨星。
阿甘的人生经历，证明了傻人有傻福也是可以有的，励志又温暖。
喜剧片：
《三傻大闹宝莱坞》【豆瓣电影Top250】NO、12
剧情简介：
本片根据印度畅销书作家奇坦·巴哈特（Chetan Bhagat）的处女作小说《五点人》（Five Point Someone）改编而成。
法兰（马德哈万 R Madhavan 饰）、拉杜（沙曼·乔希 Sharman Joshi 饰）与兰乔（阿米尔·汗 Aamir Khan 饰）是皇家工程学院的学生，三人共居一室，结为好友。
在以严格著称的学院里，兰乔是个非常与众不同的学生，他不死记硬背，甚至还公然顶撞校长“病毒”（波曼·伊拉尼 Boman Irani 饰），质疑他的教学方法。
他不仅鼓动法兰与拉杜去勇敢追寻理想，还劝说校长的二女儿碧雅（卡琳娜·卡普 Kareena Kapoor 饰）离开满眼铜臭的未婚夫。
兰乔的特立独行引起了模范学生“消音器”（奥米·维嘉 Omi Vaidya 饰）的不满，他约定十年后再与兰乔一决高下，看哪种生活方式更能取得成功。
豆瓣评分评分：9.2
推荐理由：
中文译名很有意思，好看的海报使我一直注意着这部电影，差点就错过了如此精彩的印度片，近三个小时的片长，却没有一个多余的情节，剧情前后呼应之巧妙值得称奇。
这样修改后，应该更加符合您的要求了。