沈阳适合户外玩的景点有很多，包括北陵公园、沈阳鸟岛公园、沈阳怪坡风景区、沈阳棋盘山景区等，还有仙女湖公园、辽宁博物馆、沈阳故宫、沈阳水洞、沈阳五龙山、辉山风景区等，每个景点都有其独特的魅力，为游客提供不同的户外体验。
关于你提到的辽宁红海滩，它是一个值得去的地方，红海滩上的碱蓬草是唯一的可以在盐碱土质上存活的草，每年4月生长，初为嫩红，渐次转深，10月由红变紫，形成美丽的红海滩，中秋过后还可以品尝到肥美的中华绒螯蟹，10月是观赏红海滩和品尝螃蟹的最佳季节。
至于海滩为什么是红色的，是因为碱蓬草的生长，这种草在生长过程中呈现出红色，当它们覆盖在海滩上时，整个海滩就会呈现出红色的景象。
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