若你希望在手机上实时观看《奔跑吧》的直播，首先需要选择一款支持直播功能的应用，如芒果TV或腾讯视频，下载并安装好这款应用后，打开它，然后在醒目的搜索框内输入“奔跑吧”这几个字。
在搜索结果中，你会看到相关节目的名称和选项，点击进入即可进入直播页面，在这个页面，你可以欣赏到节目的高清实时直播，感受现场的氛围。
除了观看直播，你还可以与其他观众进行互动，交流心得，分享感受，你可以发送弹幕或者评论，与其他观众共同分享自己的看法和感受。
若你希望将手机上观看的内容转化为更大的屏幕效果，以便在电视上观看，屏幕投影功能便是一个很好的选择，通过这一功能，你可以轻松将手机上的画面投射到电视屏幕上，享受更为震撼的观影体验。
需要注意的是，为了确保流畅的直播观看体验，确保你的手机连接稳定，并且应用版本是最新的，这样你可以更好地享受观看《奔跑吧》的过程。
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