西藏神圣又纯洁，若要来个深度游，你怎样计划时间和行程及费用？

西藏位于中国西南部，以其丰富的自然景观和人文历史而闻名。建议从拉萨开始，游览布达拉宫、大昭寺、林芝等地。最后可去纳木错湖，体验高原风光。预算包括交通、住宿、餐饮和门票等约5000元人民币。旅行期间需要尊重当地的文化和习俗，避免野餐和拍照时损坏环境。

西藏神圣又纯洁，若要来个深度游，你怎样计划时间和行程及费用？

在这里推荐1-12月每月最佳的西藏旅游景点,

西藏怎么玩供游客参考。

川藏线

— 拉萨 —

1月西藏怎么玩？在拉萨的街头晒太阳

拉萨，只要你来了，就无法避免沐浴在阳光之下。1月的太阳，因为气温大幅下降、早晚温度极低而让人倍感珍惜，又因藏历新年和农历新年将至，让人多出几分展望和憧憬。

冬日的午后坐在八廓街头晒晒太阳也许是不错的选择，还有仓姑寺、光明茶馆的甜茶也不错！

2月西藏怎么玩 在拉萨过三节

藏历的正月初五，拉萨郊区的人要举行隆重的开犁礼，人们在这一天，穿上节日的盛装，将强壮的耕牛被打扮得漂漂亮亮，共同欢度。2月来到拉萨，将藏、汉的节日一并体验。

3月西藏怎么玩 去林芝赏桃花

3月的林芝，寒意未尽，却已是花的海洋。妖娆妩媚的大片桃花在气势磅礴的雪山怀抱中无限柔媚。鲜艳的桃花，映着蔚蓝云天，美好无限。林芝桃花村是赏桃花的首选之地。尼洋河两岸的山坡上，野生桃林与麦田交相辉映。

4月西藏怎么玩 去纳木错湖

4月的纳木错，部分湖面刚刚开始解冻，阳光照下来，湖冰化开去，这恐怕是任何一个时间段的纳木错都难有的景象。

5月西藏怎么玩 去山南听风声

5月，当印度洋暖湿气流越过喜马拉雅山到达西藏河谷平原的时候，约150公里长的山南雅鲁藏布江防护林便披上了一层绿装，它像一道天然的绿色屏障，阻挡着雅江上游吹来的风沙。

6月西藏怎么玩 去日喀则过林卡

每年6月1日的国际儿童节也被当地人笑称为“林卡节”。那场面不比拉萨雪顿节过林卡有丝毫的逊色，大家围坐在帐篷里，大碗喝酒大口吃肉，唱歌跳舞，乐不思蜀，几乎整座城市都浸润在欢乐的海洋里。

7月西藏怎么玩 去山南听风声

7月是走川藏线的最佳季节，此时山上的冰雪已经融化，而雨季又还没有开始。7月也刚好是暑假，很多骑行、自驾游的驴友大多选择此时经川藏线进藏。

8月去西藏怎么玩 去那曲赛马节

那曲的八月赛马节——当矫健的藏北男儿戴上英雄结，跨上马鞍，扬起马鞭；当赛马迈开马蹄，一个劲儿地飞奔向前， 将泥路上的沙土高高扬起；当第一个赛手冲过终点，人们簇拥着送上哈达。

9月去西藏怎么玩 往西去阿里

“9月的阿里，有高远天空下的圣湖玛旁雍错和神山冈仁波钦，“鬼湖”拉昂错，班公错，托林寺，古格王朝遗址……9月，让我们走进阿里，抵达心灵的彼岸。

10月西藏怎么玩 去昌都感受秋意浓

“10月的横断山脉已有淡淡秋意，高山大河异常壮美。康巴文化是昌都旅游的核心，芒康的弦子、丁青的热巴、昌都的藏戏等非物质文化遗产是康巴藏区独有的民间文化形式。

11月西藏怎么玩 去林芝对话南迦巴瓦峰

久居城市，你需要一次与大自然融为一体的经历和感受，最好的方式就是徒步。每年的10—11月，林芝是金黄色的海洋，层林尽染。

此时，也是最容易看见南迦巴瓦峰的季节，每个人，无论他有什么样的想法和经历，当他亲眼看见南迦巴瓦峰的时候，都会被感动。

12月西藏怎么玩 去日喀则过冰川，去吉隆徒步神湖

12月的西藏与游客无关，只关乎美景。这个季节的日喀则更是美得不像话。感受，在扎什伦布寺前擦肩而过的遗憾聆听，冰川崩解的嘶吼，走进吉隆小镇的边境小村徒步神湖，迎面尼泊尔飘过的风，感受超出你想象的美。

1.河坝林公园

2.宗角禄康公园

3.格桑花公园

出门即景

当心看花你的眼，

拉萨市区这几条路上，

杏梅、连翘、

贴梗海棠竞相绽放

1.宇拓路、康昂多路

2.林廓西路

3.金珠西路

一年四季西藏天气情况以及穿衣要注意事项

问：夏天去西藏需要带什么？

答：（1）春季（3月-5月）拉萨、昌都、日喀则等地气温大概在10－15度左右，但是昼夜温差大，晚上就只有10度以下了。早晚都比较冷，注意多带衣服，但是西藏的空气稀薄，含氧量低，带多了随身物品会很累，这个要权衡。天气总体上西北严寒干燥，一般情况下也就是去拉萨，天气还是不错的，不是很热也不是很冷，就是注意早晚温差。

（2）夏季（6月-8月）气候凉快，午间较热，在10—26度左右。拉萨和林芝温度差不多，纳木错就低一些了，中午在拉萨和林芝可以就穿衬衣和长裤就行了。夜晚和去纳木错穿上毛衣和外套就可以了。

（3）秋季（9月-11月）气候较寒冷、干燥，气温大概在4~22度左右，温差大白天有太气候温和，晚上的气温会降到零度以下，有点寒冷，建议薄衣服和厚衣服都带一点，要多喝水，并且做好皮肤的保湿工作！

（4）冬季（12月至来年2月）气候寒冷、异常干燥。像纳木错等很多地方已经不适合旅游，但是拉萨等还是可以的，建议带厚一点的羽绒服，多喝水注意皮肤的保养。

关于冬季去西藏旅游的一些误解

误解一：冬季西藏会很冷很冷，比东北还冷，会下很大的雪

其实西藏冬天因为这里能享受温暖的阳光。西藏的冬天根本没有那么冷!

咱们就拿拉萨来说吧，拉萨位于北纬29度，接近上海和杭州，虽说是高原，但是在我国的地理划分上也属于正儿八经的南方。拉萨的冬季从每年的11月开始计算，到来年的2月底结束。在这120天的冬季里，晴天数占到了90%，也就是说，一个月最多也就三天是阴雨雪天气，剩下的都是以蓝天白云为主。这120天里，气温白天最高可达到20度，最低10度，夜晚最高温度10度，最低温度-10度。而且湿度不大，没有南方的阴冷。拉萨市区每年除了3月底4月初会下几场大雪以外，其余时间根本不下雪，所以冬季想来西藏看雪的小伙伴可能要失望了，因为这里根本没有雪。

误解二：冬季拉萨缺氧很严重

西藏一年四季氧气含量最高的是秋季，相对氧气含量为70%左右，冬季确实是一年四季中氧气含量最低的，是多少呢?也就比秋季低3到4个百分点，我想说的是，来西藏旅行缺氧是一个改变不了的事实，那么低这几个百分点又算得了什么呢?

误解三：冬季来西藏看不到美景

前面说了，西藏冬季以晴天为主。很多夏季来过西藏的小伙伴们都知道，由于夏天雨季水雾缭绕的原因，西藏这边很多知名景点看美景是需要运气的，比如，珠峰在夏季能看到的几率为40%，羊湖、纳木错能看到湛蓝湖水和远处雪山的几率也是很小，还有林芝的南迦巴瓦峰，在夏天能看到只能说你的运气几乎可以去买彩票了。

但是冬季来西藏，上述这些景色，尤其南迦巴瓦峰，能看到的几率为95%，羊湖和纳木错真的可以说看到审美疲劳。再加上纳木错、普莫雍错的冰封景象，冬季来西藏你真的可以看见平日里想看都看不到的美景。

误解四：冬季西藏树叶落光，一片荒凉

在这一点上，有“西藏江南”之称的林芝听到可要不高兴了。不要忘了，受雅鲁藏布江水汽的影响，林芝可是一年四季都是绿的，不光山绿，树绿，连水都绿得美妙。人们都说林芝是九寨沟的放大版本，山地垂直景观明显，可以说是有山(南伽巴瓦峰)，有水(尼洋河，雅鲁藏布江，巴松措)，有树林(鲁朗林海)。

冬季来西藏怎么玩儿?

冬季游西藏个人建议就要用慵懒的方式，内地生活压力大，冬季来西藏放松心情，就算哪也不去就在拉萨晒太阳，我认为也会享乐十足。去八角街转转经，在大昭寺门口坐坐，每一种方式都很适合减压。或者你也可以坐上火车，去往后藏日喀则，当天可以往返，票价从硬座40到软卧170不等，早上出发参观扎什伦布寺以后，下午就可以回来了。

想要冬天看景点的话，有一日游短途和长途路线推荐，都可以随意选择。

短途一：纳木错一日游

冬季的纳木错也是可以玩的，而且玩的很不一样，扎西半岛进去冬季湖水结冰，而且由于受潮汐影响，纳木错结冰并不是光滑的冰面，而是跌宕起伏的冰塔形状。在阳光照射下，冰塔呈现淡蓝色，跟冰川很像，没见过冰川的小伙伴冬天来纳木错就对了。

冬季纳木错会不会封山？纳木错冬季封山的几率只有10%左右，下雪的几率不是很高，所以不必太担心，既然想看美景，为什么不去搏一搏那90%呢。

有小伙伴又会问，冬季纳木错可以玩两天么?是不可以的，因为冬季的话，纳木错景区的住宿和餐厅都不营业，所以想在纳木错住一晚的小伙伴就打消念头吧，毕竟早晚温差大，晚上还是很难熬的。

到达方式：选择当地旅行社拼车，当天往返。

短途二：羊湖

羊湖绝对是冬季游西藏必玩的景点。冬季的羊湖基本不结冰，虽说湖面海拔4400米，但是由于冬季日照充足(，白天由于日照充足，气温在零度以上)，所以羊湖很少结冰，就算夜晚结了薄薄一层冰，等太阳出来以后也就融化了。冬季的羊湖真的是美的太不像话了，站在山顶，远处的雪山清晰可见，湖水湛蓝清澈，阳光洒在脸上，这感觉就像置身于人间天堂，美不可言。

到达方式：羊湖是离拉萨城区最近的一个景点，个人建议选择参加当地旅行社拼车游，选择中午出发，不必起早，景色更美。

短途三：普莫雍错

西藏普莫雍错可能最适合游玩的季节就是冬季。冬季的时候，湖面结冰，通透可见湖底，在阳光的照射下，冰面衬出湖水的蓝，远处的库拉岗日雪山圣洁神秘，走在冰面上仿佛置身于童话世界里，这时叫上三五个小伙伴一起，在冰面上摆出各种造型拍出来的照片张张为大师级作品，绝对燃爆朋友圈。

著名的纪录片《第三极》之冰潜一章，就是在冬季结冰的普莫雍错拍摄。

普莫雍错岸边还有世界上海拔最高的行政村——堆瓦村(简称堆村)，村子建在深入湖中的一个半岛上面，半岛尽头的悬崖上有一座百年老寺庙，寺庙的转经道就建在悬崖边上，风景如画，我的一个朋友说这里比希腊还漂亮。

到达方式：参加散客拼团，这个行程不是每天都有的，请大家根据自己的时间提前计划。

Tips：

普姆雍措跟羊湖在一条线上，所以，如果选择去普姆雍措，在沿途就可以观赏羊湖，一举两得，所以就不必再额外选羊湖的行程了。

长线一：东线林芝线

提醒由于冬季气候原因，拉姆拉错是进不去的，所以东线林芝到山南这一条线去不了。那么，除了这个地方之外还有哪可以去呢?

从拉萨出发，经过米拉山口，到达林芝地界以后，第一个景点可以游览巴松措，作为苯教神湖，巴松措在当地人心中的位置可谓举足轻重。巴松措景区有酒店，可以选择留宿一晚慢慢体验当地民俗。

如果你不在巴松措住，接下来你可以到林芝，然后去雅鲁藏布江大峡谷。很多游客反映说景区一般没有特别之处，可能是因为夏季多雨的原因，很多景色无法看到，但是冬季去大峡谷重点就是可以清楚地看见南迦巴瓦峰全貌，全年只有这个季节可以几乎每天看到。

南迦巴瓦的最佳观景点为索松村，村子建在江边的悬崖上，直面南迦巴瓦峰。选择一家民宿客栈，白天坐在院子里，喝着甜茶晒着温暖的阳光慢慢看。傍晚太阳落山之时，南迦巴瓦峰的日照金山，以及夜晚浩瀚的星空，脑补一下画面，是不是就已经很过瘾了。

Tips：

这里提示大家，索松村位于大峡谷景区里面，所以如果选择去索松村住宿的话，还是需要购买门票的，因此，既然门票都已经买了，还是跟着景区游览车，去峡谷里面参观一下，那里有几处也是南迦巴瓦很好的观景点，再往里面的直白村可以近距离观看。

作为西藏旅行的必去景点之一，珠峰线一直都是大家比较青睐的。冬季由于条件所限，所有帐篷邮局都会撤走，大本营不能过夜住宿倒是挺遗憾的。

长线二：西线珠峰线

珠峰线冬季跟夏季游览的景点基本一样，唯一的区别就在于，行程由四天可以缩短为三天，住宿可以选择日喀则一晚，定日一晚，也算安排合理。

这一条线可以游览卡若拉冰川，扎什伦布寺和羊湖等。珠峰的远景可能一进定日县城你就可以一睹芳容了，全程基本都可以在任何一个可观赏的地方看到，这也算是珠峰冬季的一大亮点了。

游览了以上景点，如果你还有时间的话，可以在拉萨市内选择一家条件不错的精品客栈或者酒店，最好是带有天台的那种，晒着拉萨冬季温暖的阳光，喝着热乎乎的甜茶，抛开烦恼，享受专属于自己的冬日温暖时光。

推荐拉萨牧马人精品花园客舍，在拉萨的团结新村，四楼的天台能直接看到布达拉宫，视野非常棒，是冬日晒暖阳的好去处。每个房间室内有个小花园，冬天房间里有供暖哦~

关于川藏线外国人旅游通行问题

很多人在问：外国国籍和台胞可以前往川藏线旅游吗？川藏线旅游有哪些人群受限？香港和澳门人可以走川藏线吗？

答：每年川藏公路（南、北）、滇藏公路、青藏公路、新藏公路、都会吸引很多旅游爱好者的前来，他们骑车、自驾、徒步或搭车、拼车！那么我们就来看看哪些人士是不能走进藏公路到达拉萨的！

A、外籍护照（持有国外护照的朋友）：

外国国籍的朋友，因为他们无法以个人身份自由行进入西藏，必须经当地旅行社办理进藏许可证后，然后再跟团，坐飞机到达西藏拉萨、林芝....每天需入住指定酒店。

像川藏线这种从成都出发，公路进藏的方式，外籍人士是无法走完的，走过川藏线的都知道，一路上有很多安全检查站，管理的还是挺严格的。

不过外籍人士可以走一半的川藏线，也就是走到四川和西藏的交界处，所以在川西经常能看到很多外籍人士，比如新都桥.、色达、稻城亚丁.... 云南藏区香格里拉、梅里雪山等等....

B、台湾同胞：

除了外国友人，我们的台湾省同胞也暂时走不了川藏线，如果要去西藏跟第一种外国同伴基本一致。

提前一个月将游客的基本信息+旅行路线+大致游程时间+旅行意向+联系电话等资料，同时将护照首页和签证页 的复印件传真或Email给参团旅行社办理入藏函，入藏函办理好之后，旅行社邮寄至客人手中后方可入藏。

此外，台湾同胞去西藏只能是单独成团，不能自由行。

C、新疆籍的朋友：

还有一些是可以走川藏线，但需要提前办理一些相应证件，比如新疆籍的朋友，去年一位新疆朋友自驾川藏线，他没有准备齐全证件，在芒康检查站就被拦下来了，后来只能原路返回。

新疆籍人士入藏证件：身份证、新疆一卡通、公安局开的证明（证明无犯罪记录）、进藏担保书（担保书一般由拉萨当地的旅行社开）

D、港澳同胞：

最后就是我们的港澳同胞了，他们走川藏线就很方便了，很多香港澳门的朋友也都走过进藏公路。

香港、澳门居民持中国特区护照、港澳同胞回乡证或“港澳居民来往内地通行证”均可自行赴藏旅游，无需提供入藏函。

综合以上情况，川藏线对于外国人和台胞受限开车无法进入西藏境内，港澳同胞不受限，新疆人需要办理担保。

去西藏旅游需要多少天时间

一 常规旅游

常规旅游指到西藏开发比较充分，发团比较经常，尤其是旅游旺季时天天发团的地方，这些地方是拉萨、纳木措、日喀则、珠峰、林芝、然乌湖。因为天天发团，降低了旅游成本和成行的极大方便，所以来西藏旅游，特别第一次来西藏，大多数人还是愿意选择跟团游，关于跟游的时间安排可参考下面几种情况：

1、只有1天时间

可选择拉萨一日游（景点布达拉宫、大昭寺、八廓街），或纳木措一日游（景点纳木措、羊八井）。

2、只有2天时间

可选择拉萨一日游和纳木措一日游的组合，或者选择日喀则两日游（景点羊卓雍措、卡若拉冰川、扎什伦布寺），或者林芝两日游（景点卡定沟、比日神山）。

3、只有3天时间

可选择上面提到的1个一日游加一个2日游，或者直接选择一个林芝三日游（景点巴松措、比日神山或巨柏林、雅鲁藏布大峡谷）。

4、只有4天时间

可选择上面提到的1日、2日、3日游的组合，或者选择珠峰四日游（景点羊卓雍措、卡若拉冰川、扎什伦布寺、珠穆朗玛峰），或者林芝然乌湖四日游（景点巴松措、比日神山或巨柏林、米堆冰川、然乌湖）。

5、只有5天时间

可选择上面提到的1-4日游的组合，或者林芝然乌湖四日游加雅鲁藏布大峡谷（也是5天的行程）。

6、只有6天时间

可以凭兴趣选择上面的线路任意组合，也可以来一个西藏常规线路的全景游组合，即拉萨一日游、林芝两日游、日喀则两游、纳木措两日游。

7、常规线路能玩多长时间

以上提到的线路全部合理组合起来，所需时间约为11天，如时间紧张，人数约为4-6个，可以压缩为10天完成。

以上所说的时间，不包括进出西藏的时间，是指纯粹能用于旅游的时间。

二 非常规旅游

非常规旅游，是指除了上面提到的那些在旅游旺季时天天发团的线路，剩下的那些通常需要包车才能完成的旅游线路。我们将较常见的一些线路所需时间天数简要列出，以供行程设计作参考。

1、拉萨出发，指向阿里，回到拉萨

（1）阿里南线：7-9天，去珠峰9天，不去则7天，冈仁波齐不转山；

（2）阿里小北线：10-12天，去珠峰12天，不去则10天，冈仁波齐不转山；

（3）阿里大北线：11-13天，去珠峰13天，不去则11天，冈仁波齐不转山，不去双湖。

2、川藏线

（1）川藏线南线：拉萨到成都为6天，成都到拉萨为8天，包括去稻城、亚丁。

（2）川藏线北线：拉萨到成都为6天，成都到拉萨为8天。

3、滇藏线：6天时间，拉萨到丽江，或丽江到拉萨。

4、新藏线：12天时间，拉萨到喀什。

5、青藏线：6天时间，拉萨到西宁，或西宁到拉萨。

西藏旅游要多长时间，本身也是一个西藏旅游行程如何安排的问题。如果你完全不懂，建议多做些攻略，或者咨询相关的一些旅游机构！川藏线的美景实在太多要不同你一起走完美旅程

想必很多向往西藏的朋友都有这样的问题：“

我要进藏，

不跟团，

几天合适？

花多少钱？

如果你有过

哪怕一次自助旅行的经验，甚至你从未有过远游经验，但至少试过构思一次属于自己的旅行，你就会知道一个旅行预算需要多少前提。现在我们就以西藏为例，简单说说你的旅行预算该怎么做。当然这只代表一家之言，经验所限，不具备太多指导意义。