如何快速养成好习惯？
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事实上，养成一个好习惯也很容易，那么谁来控制这个好习惯呢？
回答：意志力
我们都知道有些习惯已经坚持了很多年，比如戒酒。突然有一天，为了消除悲伤，一些事情开始酗酒。事实上，这背后是意志力薄弱的表现！
想想军人为什么退伍了，被子还是堆着的？不就是有坚定的意志力！
因此，除了先天因素外，在许多决定一个人成功的因素中，意志力无疑可以占据榜首，但许多人认为这个词是“鸡汤”。也就是说，如果你有一个恒定的意志力，那么你就能做好任何事情，养成一个好习惯是很自然的！
所以首先要解决的问题不是好习惯，而是如何有坚定的意志力？
正确认识意志力：
意志力不是恒定的，做任何事都不要有太多的目标。今天，明天，就像小猫钓鱼一样。
太多的目标会消耗你的意志力，这样你就不容易完成目标。
因此，如果你一次只设定一个目标，你会发现你的意志力越来越强，好习惯也会随之而来。
这里有一个提高意志力的小技巧:早起，坐直。
这是有科学依据的。有一本书介绍了为什么早起和坐直会提高意志力。
标题是“意志力”，可以读一读，介绍很详细。
如果这两个习惯每天都能坚持下去，那么我相信你在生活中没有什么是做不到的。
这两个小技巧也是快速养成好习惯的一种方法！
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