可以推荐好用的水乳吗_胃有“3怕”，最好一个别沾，养胃常喝三种水，记住3个字，都有什么
可以推荐好用的水乳吗
推荐水乳，我这里分为平价和贵妇，大家都知道平价水乳一般只是日常补水，贵妇水乳功能会更多，抗衰老，美白，等等等等。大家针对不同需求来选择。
贵妇级
①资生堂怡丽丝尔水乳
②su:m37呼吸惊喜水分水乳套装
③后天气丹套装
平价
这里的水乳就非常适合学生党，或者只需要基础保湿的妹子们。
①minon水乳
如果你处于敏感期间，那么高效机能贵妇产品就不适合你的状况。这套水乳专门为敏感肌而设，不添加防腐剂，酒精，也更适合干性肌肤。
②珂润水乳
依然是适合敏感肌的一套，其实主要成分和minon的很像，都是专门做敏感肌用的品牌。但是这套更适合油皮，干皮如果觉得不够滋润，可以用面霜代替。
③ahc神仙水乳
ahc是韩国院线级护肤品，在韩国你可以看到很大的ahc店。
它被称作平价神仙水。成分很安全很温和，能满足你日常补水需求，价格也比前面两套更低。依旧是敏感肌，孕妇都可以用。
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夏季比较适合用水乳，非常清爽，当然也是要根据肤质选择，这里和大家推荐几款比较不错的水乳套装！
freeplus芙丽芳丝
芙丽芳丝的水乳非常温和，比较推荐给偏敏感肌或者混干皮，镇定舒缓的效果很好，尤其是换季脸颊容易泛红、发痒、敏感的，这个套装都能给你很好的镇定舒润。
富含6种植物精粹和氨基酸等，低敏低刺激，持续渗透，清爽好吸收。
欧莱雅复颜抗皱
欧莱雅复颜抗皱系列，主打配方元素是积雪草、维生素A和提拉蛋白，初级抗老很推荐的水乳套装，能够有效的平滑细腻肌肤，淡化细纹，提拉轮廓，锁水保湿，使用感很不错。
ipsa茵芙莎
ipsa的水乳套装针对不同肌肤有不同的套组，干皮、混干皮、油皮，水主要作用于角质层，调理角质、疏通毛孔、维持水油平衡，后续的乳液渗透力很好，可以改善肌肤粗糙、粉刺，保湿滋润修复肌肤，推荐给肌肤粗糙爱长粉刺的朋友。
资生堂elixir怡丽丝尔优悦活颜弹润水乳套装
资生堂旗下怡丽丝尔系列的水乳销量和口碑非常好，适合轻熟肌肤，独特的胶原蛋白技术，能够让肌肤恢复紧弹亮润，同样针对不同的肤质有不同的系列，混干、混油都有适合的选择，能够很好的补充肌肤流失的胶原蛋白。
D program
D program是资生堂旗下专门针对不同敏感肌问题肌肤的产品线，四种不同的颜色适合不同的肤质，推荐给问题肌肤。
紫色系列是针对敏感肌的抗皱水乳，针对老化性干燥失衡的肌肤，改善因老化引起的血液循环混乱，防止肌肤慢性敏感化、老化水分缺失，彻底改善干燥状态，对于敏感也有修复作用。
蓝色系列针对混合偏油性肌肤反复失衡的情况，调理改善随季节或者生理等因素，皮肤时干时油的症状，调节水油平衡，使肌肤维持在比较不错的状态。
黄色系列针对的是油痘肌，集中改善出油、痘痘症状，无香料低刺激，对于敏感油痘肌有很好的改善消炎作用。
粉色系列针对干燥敏感肌，红血丝、发干起皮、泛红，深层改善缺水、发痒、干性敏感肌容易过敏的情况，恢复稳定饱满的状态。
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胃有“3怕”，最好一个别沾，养胃常喝三种水，记住3个字，都有什么
胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。
所以，入冬后，胃不好的人，要格外注意保护胃部健康。
胃不好的人，会出现4种异常，占上一个，也最好查一下！
1、腹痛次数增多
因胃病的性质不同，产生的疼痛感也不一致。
胃病病人的疼痛感通常是在吃饭之后产生的饱餐痛，而胃癌所带给患者的则是器官性病变疼痛，患者产生的疼痛感和疼痛时间都是不固定的。
因此，当胃病患者出现腹部莫名的疼痛感，且日渐增多时，一定及时去医院检查。
2，腹泻或便秘
天气一冷，很多胃不好的人，还会出现腹泻，或者是便秘。
腹泻或便秘，多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则交替出现。
如果，胃火大，也就是胃热，会导致食物残渣下行缓慢，水分易流失，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。
所以，腹泻或便秘，除了要考虑肠道问题以外，还要注意，是胃部健康出现了问题。
3、饭后烧心
烧心，也就是胃部有灼热感，一旦，饭后经常出现此类感觉。
要高度警惕是胃癌，胃部受损，导致胃酸回流到食道，进而引起灼烧。
很多的胃癌早期，会出现胃灼热、消化不良的情况。
4、口臭
胃最怕的细菌就是幽门螺旋杆菌，多数胃病都是这种细菌引起的！
而判断胃中是否患有幽门螺旋杆菌，最简单的方法就是看自己是不是有口臭，因为感染幽门螺旋杆菌时，食物易消化，在体内发酵后，通过口腔而产生异味。
胃有“3怕”，最好一个别沾！
1、怕辣
现代人，有相当大的一部分，都是“无辣不欢”，爱吃辛辣之物。
很多人，觉得这类食物“爽口下饭”，吃起来很过瘾。
然而，胃不好，一定要少碰辛辣之物。
尤其是辣椒，经常食用，易扰乱食道，刺激食道的内壁，并增加胃的负担。
胃不好的人，要远离辣椒等太辣的食物。
2、怕多
冬季，是传统“进补”的时机，此时，人们胃口也会变好，便开始大事进补。
然而，随着生活水平的提高，日常生活中，饮食已经很营养了。
如果，在冬季，还一味的盲目进补，吃得过多，则不利于肠胃健康。
一旦吃得过多，不仅会增加胃部负担，还会影响胃黏膜的修复，从而导致胃黏膜受损，严重危害胃部健康。
所以，冬季进补，一定要适当，切莫盲目，吃得过多，反而不利于健康。
3、怕忍
在很多人眼里，胃病只是小病，胃痛了就吃点药忍忍，但这样可能让小病变成大病。
吃药1-2周都不见好就要及时就医，就算不到两周，服药后没效果也要就医。
生活中，养护胃脏，预防胃癌，做好以下几件事！
一：坚持吃早餐
养胃第一步，就是要好好吃早餐。
不论如何，都要养成坚持吃早餐的习惯。
并且，早餐最好吃热食，营养还要搭配。
营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华。
二、多喝暖胃茶
冬季天气寒冷，常喝一些温水，或是暖胃茶，是不错的选择。
将蒲公丁根按红茶发酵工艺处理，制成蒲公丁根红茶，大大降低了寒性，更适合养胃、长期饮用。
蒲公丁，是一种药食两用的植物，入胃经，有养胃、助消化、泻胃火、消胃炎等作用。
研究发现，蒲公丁有广谱抗菌功效，被誉为“天然抗生素”。
临床研究发现，其对幽门螺旋杆菌有辅助作用，尤其是与西药配合使用，效果更佳。
蒲公丁对慢性胃炎、胃溃疡有一定辅助治疗作用，可促进溃疡面愈合，减轻疼痛。
蒲公丁中含有蒲公英素，可刺激消化器官，促进肝脏和胆囊分泌胆汁，胆汁流量一多，有助于肠道蠕动，对治疗便秘和消化不良很有用。
三、常按冲阳穴
冲阳穴，位于足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。
经常按揉刺激冲阳穴，可使胃经运行顺畅，这样胃里的气息才能供应正常。
做法：
按揉冲阳穴，将食指和中指的指腹一起放在冲阳穴即可。
以穴位为中心，保持一定的力度，轻柔的旋转按揉。每次按揉，先顺时针按揉36下，再逆时针转36下。每次按揉3-5分钟。
四、吃饭细嚼慢咽
食物经过咀嚼以后，进入胃中，胃再对食物进行研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。
到但是如果拒绝的不彻底，食物非常粗糙，就会增加胃肠道的负担，延长食物在胃中停留的时间，会损伤胃黏膜，导致胃部疾病的发生。
五、适运动，多散步
虽然，冬季寒冷，但是，适当的运动，还是不能少的。
一方面，运动，有助于血液循环，增强机体免疫力，对抗病毒的侵害。
另一方面，适当的运动，可刺激调节神经系统的活跃性，提高神经系统的兴奋状态，促进消化系统功能。
运动，还能加强胃肠道的蠕动，促进消化液的分泌，改善腹腔血液循环，加强胃肠的消化和吸收功能，缓解炎症进程，从而达到增强脾胃功能，促进其康复的效果。
所以，冬季，也要注意进行适当的运动，散散步，走走路，是不错的方式。
六、坚持早睡，不赖
床早睡做不到，赖床很容易，这是现代多数人的真实写照。
然而，且不说，熬夜晚睡，对于肝脏、皮肤等的损害，单单对于胃部，睡眠也十分重要。
充足的睡眠，对胃不好的人，是修复胃的一剂天然的良药。
然而，赖床，或睡的过久，容易引发胃病，打乱胃肠功能规律，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
因此，坚持早睡不熬夜，早起不赖床，对于胃不好的人来说，尤为重要。
马上就要到春节了，春节食物比较多，尤其是青少年儿童、女性以及身体比较虚弱的人群一般肠胃比较脆弱，在饮食方面应该要注意对于肠胃的保护，那么在春节期间如果好好饮食同时又能保护肠胃呢？这里给大家做个介绍！我是一名从事皮肤诊疗的医生，在白癜风疾病诊疗领域已经有30年的时间了，刚刚加入到头条，希望我的回答可以帮助到大家，另外如果你们出现皮肤问题，可以直接评论或者是私信我，有空都会回复的！
胃有“3怕”是哪三个？
第一个是胃怕凉
胃是个喜温的器官，对寒凉的刺激非常的敏感，比如：凉菜、冰镇饮料以及凉风等或许都会引起急性的肠胃炎。有的人比较习惯喝冷饮、主要是吃冷食来进行解暑，加上比较频繁的出入空调房，这样或许就伤到了身体的脾胃，从而导致身体脾脏运化出现一定的问题。
第二个是胃怕腌
腌制的食物之中含有大量的亚硝酸盐，或许都会对身体的胃部形成一定的刺激，如果长期的吃，或许就会导致溃疡的加重，胃粘膜不容易愈合，很有可能会病变。
第三个是胃怕酒
酒精所导致的胃黏膜遭到了一定的损坏，现在很多人都患有胃肠类的疾病，大多数都与平常过量喝酒真的是密不可分的。
养胃常喝三种水，记住3个字，都有什么？
第一个是温开水：“胃恶寒”，如果想要胃好，首先需要“暖胃”。早起之后，喝上一杯温开水，有温胃养胃之效果！
第二个是茶水：茶在调理身体胃病的方面，都具有比较独特的优势，主要是以理气、活血、和胃以及止痛的功效，各位可以选用大麦茶以及苦荞茶等茶饮。
第三个是蜂蜜水：蜂蜜属于养胃的佳品，对身体胃酸的分泌有着双重影响。如果当胃酸分泌过多或者是过少的时候，蜂蜜或许可以起到一定的调节作用，使胃酸分泌活动正常化。
养胃需要记住这三个字：一按二动三戒。
1、按：对身体腹部进行按摩，早晚揉腹，可以达到辅助治疗身体胃病的作用。揉腹可以增加身体腹肌以及肠平滑肌的血流量，增加身体胃肠内壁肌肉的张力以及淋巴系统的功能。
从而加强对食物的消化以及吸收，或许可以起到促进排便的效果，对中老年人预防以及改善便秘非常有效。此外，坚持按摩足阳明胃经的穴位足三里，也非常的有效。
2、动：每天早晨可以用舌头搅动出津液并且吞下去，有生津和胃的功效；经常的活动脚趾头，也有健脾养胃和功效，脚趾连续的抓地、放松60次以上，对身体脚部经络形成交替刺激，效果相对比较的明显。
3、戒：需要戒掉伤胃类的食物，比如：咖啡、烈性的酒、碳酸饮料、油炸食物以及辛辣刺激性的食物。解除自身的不良习惯，需要按时的吃饭，三餐要有一定的规律。戒除胃病不要有紧张的心理习惯，发现胃病不及时的治疗，小病忍出大病。