如何忘记痛苦与羞辱？

如何忘记痛苦与羞辱？

如果痛苦和羞辱是深入骨髓的我想这辈子都无有办法忘记，想起来就会心伤，心底是不会真正感到轻松愉快的总是被悲痛拖牢的，只有慢慢淡忘光阴是治疗一切伤害的良药，慢慢的自愈，多给心灵放假释放压力，别憋着，想法使本人愉快多一些减轻痛苦与羞辱。