心情不好，做什么都提不起精神，感觉孤独怎么办？

心情不好，做什么都提不起精神，感觉孤独怎么办？

心情不好，做什么都提不起精神，感觉孤独怎么办？

对于这个问题，我是这么想的。无论是什么情况导致心情不好，是被感情困住，是工作中的事情，还是朋友和家人之间的原因，还是与浪漫无关，只是奇怪的抑郁导致心情不好，这些都是不可避免的。人活一辈子，不可能事事顺心。有时候，只是给别人一句不咸不淡的话，就会让自己心情不好，情绪低落，瞬间感到如此孤独无助。

归根结底，这是因为你太在乎了。关心别人随意的眼睛，关心别人无关紧要的话，关心他们认为敏感的一切。

在这种情况下，试着转移你的注意力。例如，听音乐，唱歌等等。

心情不好的时候，总喜欢约三五个朋友，逛街，或者在KTV唱歌；或者一个人在家，泡一壶合适的普洱茶，拿一本自己喜欢的书，静静地坐在椅子上看书喝茶。

不管前面的路怎么样，日子都要照常过，因为明天的太阳还会照常升起。

去富丽堂皇的服装店买衣服，你会感受到不一样的自我。当你试着穿上一件又一件得体漂亮的衣服，看着镜子里大方优雅的自己，那些压抑和烦恼的情绪瞬间消散，那些导致不快乐的因素就像花的钱一样快乐而彻底地花掉，而穿在自己身上的漂亮衣服就是快乐、快乐和恢复的精神。在这个时候，你不会感到孤独，因为无论你走到哪里，那些嫉妒和赞美的眼睛总是跟着你。

不开心就唱歌。

遇到三五个朋友去KTV，开始失散已久的声音，不需要考虑唱歌的好坏，只要快乐，只要快乐，那些消极的荷尔蒙无影无踪，剩下的只是快乐的歌声和快乐的心情。

读一本好书，听一首优美的旋律，喝一壶你最喜欢的茶，睡个安静的好觉。你会发现天还是那么蓝，水还是那么绿，太阳还是红的，照耀着地球的每一个角落。