等到身体能够漂浮起来了,再慢慢尝试换气,多尝试几次,不出意外就能浮起来了,仰泳需要请教练吗?仰泳需不需要请教练,要根据学习者的自身条件出发,如果经济条件允许,还是请教练比较好,专业人做专业事,游泳教练都是持证上岗,经验丰富,动作规范,技术全面,安全系数高,按教程一步一步来学,效果好,如果嫌贵,而且自学能力强,可以看视频和会仰泳的泳友们学习,也能掌握仰泳技术现代仰泳发明人?
仰泳教学?
首先我们来说分解动作:
仰泳动作可分解为:身体姿势,腿部动作,划水动作,呼吸技巧。
身体姿势
仰泳的时候,身体自然的伸展,平直的仰卧于水面,头和肩部略高于腰和腿部,身体纵轴与水平面构成一个很小的仰角。看似非常简单,但是很多同学是不是在尝试这个动作的时候,觉得很难漂浮起来,分分钟要沉下去,这就是学习仰泳的第一道坎。
那就教大家一招算不上秘诀的秘诀:全身无条件的放松,深吸一口气,慢慢的躺下去,让身体感觉到水的浮力!等到身体能够漂浮起来了,再慢慢尝试换气,多尝试几次,不出意外就能浮起来了。
仰泳需要请教练吗?
仰泳需不需要请教练,要根据学习者的自身条件出发,如果经济条件允许,还是请教练比较好,专业人做专业事,游泳教练都是持证上岗,经验丰富,动作规范,技术全面,安全系数高,按教程一步一步来学,效果好。
如果嫌贵,而且自学能力强,可以看视频和会仰泳的泳友们学习,也能掌握仰泳技术
现代仰泳发明人?
现代仰泳的发明人是黄英民。
因为在19世纪末和20世纪初,欧洲从事游泳教学和运动的人们在游泳方式方面的争论愈演愈烈,其中仰泳与蛙泳的争论尤为突出。
直到20世纪20年代,黄英民在上海游泳场发掘和研究仰泳的技术特点,开创并推广了现代的仰泳。
他的方法在1935年举行的全国游泳比赛中获得冠军,成为历史上最先进、最完善的仰泳姿势和技术方法。
黄英民的成就不仅在于他的个人水平和技术创新,更在于他将这项技术推广到全国并促进了中国游泳运动的发展。
至于仰泳和蝶泳,始创者分别是1912年的H.赫布纳和1933年的亨利·迈尔斯,这两名选手都是美国人。蛙泳比较特殊,由于历史久远,第一个“吃螃蟹”的人无从考证,但在1875年,英国的马修斯·韦布成为世界上第一位用蛙泳横渡英吉利海峡的人。
美国人:H.赫布纳
至于仰泳和蝶泳,始创者分别是1912年的H.赫布纳和1933年的亨利·迈尔斯,这两名选手都是美国人。仰泳:又名背泳,是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳,因为脸面在水面上,呼吸很方便,但是游泳者看不到在往哪里游,容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势,其它都是跳入水中。
M.韦布发明的
1875年8月24日著名游泳运动员M.韦布采用蛙泳姿势横渡英吉利海峡,历时21小时45分。19世纪初蛙泳是第一种在游泳比赛中被采用的姿式。但由于蛙泳速度慢,在比赛中相继又出现了侧泳、爬泳、采用蛙泳的人越来越少。直到1904 年第3届奥运会时才把蛙泳与其他姿式分开。1924~1936年期间,蛙泳最大的革新是划水动作结束后两臂不再从水中前移,改为由空中移臂但仍采用蛙泳蹬夹腿的动作,
是美国游泳教练戴维斯·丹莫尔特(David Armbruster)。
他在20世纪20年代发明了现代仰泳技术,使得仰泳更加高效和快速。
之前的仰泳技术主要是面向军队训练和水上救援,速度和效率都比较低,而丹莫尔特的发明则是应用于竞技游泳。
丹莫尔特改变了传统的仰泳姿势,将头部高举出水面,背部和臀部向下,腿部不断交替踢动,手臂则做悠然划水状,这样可以减少波浪阻力,并利用空气滑行的原理,提高了仰泳的速度和效率。
至今,丹莫尔特的技术仍然是仰泳的基本姿势,广泛应用于游泳的训练和比赛中。
是David Armbruster。
因为David Armbruster在20世纪20年代为了教授一个耳聋的学生游泳,在试验了各种不同的方法后,发明了仰泳。
他将身体平放在水面上,双腿并拢,后脑勺朝着后方,这种姿势可以让头部一直呈现在水面上,减小了耳朵进水的几率,也更能享受游泳的乐趣。
值得一提的是,虽然David Armbruster是现代仰泳的发明人,但在古代也有一些文献记载了类似于仰泳的姿势,如《心经》中就提到了“顺势而浮,似游无所得,进退而无穷害”,这也预示着人类早在古代就开始使用仰泳的姿势。
防溺水安全教育方案?
一、工作思路
认真贯彻落实各级政府和县教育局关于做好预防青少年儿童溺水工作要求,坚持“安全第一,预防为主”的方针,进一步完善学校预防溺水工作各项制度,强化安全教育,增强学生的安全意识,提高学生自护和防范能力;加大工作力度,落实各项措施,着力建立预防学生溺水教育和管理的长效机制,确保广大学生生命安全。
二、工作目标
深入开展预防学生溺水安全教育工作,增强学生安全意识和自防、自护、自救的能力;切实做到防溺水教育全覆盖、安全标识全覆盖、安全隐患排查整改全覆盖,杜绝学生溺水责任事故的发生。
三、主要工作措施
(一)落实安全管理责任
落实工作责任制。我校将学生预防溺水教育工作责任落实到每一位领导、落实到每一个年级、落实到每一位教师,层层签订责任状,明确具体工作责任,做到有措施、有落实。将预防溺水教育覆盖到每一位学生,做到有教育计划,有教育活动,有教育记录,有学生反馈作业。
落实监护人责任。我校加强未成年人保护方面的法律法规的宣传,通过家访、致家长一封信、召开家长会、签订《预防未成年人溺水法定监护责任承诺书》等措施,将防溺水提醒、引导工作覆盖到每一位学生家长,提醒家长落实家庭教育和法定监护人的责任,做到有家访宣传、有联系记录,有家长反馈承诺。
(二)强化预防溺水安全教育
1、我校重点抓好“十个一”的宣传教育工作,即:上一堂预防溺水专题教育课;暑假前集中开展一次安全教育;组织一次预防溺水和游泳安全知识竞赛或知识展板等宣传活动;印发一份游泳安全和预防溺水宣传册页;召开一次家长会;开展一次家长专访活动;印发一份致家长一封信;布置一篇防溺水安全教育作业;建立每周一次专题教育制度;建立每日一次安全提醒制度,课前课后进行安全提醒。
2、重点要教育孩子做到“六不一会”:不在无家长或教师带领下私自下水游泳;不擅自与他人(同学)结伴游泳;不到无安全设施,无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;上下学途中、节假日不到江(河)、水库、池塘等地戏水玩耍;不熟悉水性的学生不擅自下水施救(尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救,要智慧施救,立即寻求成人帮助)。学会基本的自护、自救方法。
3、召开防溺水安全教育主题班会,让学生讲述预防溺水安全教育要点,讲述日常生活中存在的易发生溺水的危险地带、水域,发动学生自我分析应如何避免溺水现象的发生,通过自我教育,增强学生的安全意识。