初学鬼步舞一步一步教_初学鬼步舞一步一步教慢动作视频 百度网盘

刚接触鬼步舞的人一定要有一个心理准备，因为这种舞蹈看似简单，其实真正学起来不会如意的，首先，你需要学习一些基本的动作，比如跳跃、转身、踩踏等，这些动作可以帮助你更好地掌握鬼步舞的基本步法，其次，你需要学习一些基本的步法，比如跳跃、转身、踩踏等，这些步法可以帮助你更好地掌握鬼步舞的基本动作，很多新手在学鬼步舞的时候，基础奔跑通常都是练几天就接着练花式了，记得，鬼步无可以没有花式，但不可以没有奔跑，一定要先打好基础，再学花式（不然学一个毁一个），鬼步舞基础好的感觉就是，别人都会说你的基础动作有律动，很好看，眼睛不要盯地板或者看着自己的脚，要从平时

如何从零开始学鬼步舞?

刚接触鬼步舞的人一定要有一个心理准备，因为这种舞蹈看似简单，其实真正学起来不会如意的。

首先，你需要学习一些基本的动作，比如跳跃、转身、踩踏等。这些动作可以帮助你更好地掌握鬼步舞的基本步法。其次，你需要学习一些基本的步法，比如跳跃、转身、踩踏等。这些步法可以帮助你更好地掌握鬼步舞的基本动作。

很多新手在学鬼步舞的时候，基础奔跑通常都是练几天就接着练花式了，记得，鬼步无可以没有花式，但不可以没有奔跑。

一定要先打好基础，再学花式（不然学一个毁一个）。鬼步舞基础好的感觉就是，别人都会说你的基础动作有律动，很好看。眼睛不要盯地板或者看着自己的脚，要从平时训练时就要注意，练习时可以盯着对面镜子里自己的眼睛。

鬼步舞初学者的教程

1、第一个动作：右脚抬起，往前伸，同时左脚往后划。左脚同样。多联系几遍，然后加快速度。然后试着转变方向同样做这个动作。第二个动作：双脚分开呈120°站立，左脚踮起，脚尖着地；右脚翘起，脚后跟着地。

2、正规鬼步舞全部教程如下：基础奔跑 这是鬼步舞最基本的舞步之一，使用最多，它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步，需要多多练习，掌握要领。动作详解：两脚并拢。

3、抬起左腿，把它挂成弓形。弓尽可能地以直角前进。同时，右腿向后滑半步。记住要同步。左腿向前，右脚向后滑半步。记住，正是左腿向下的力量使右脚同时向后滑动。重心在两腿之间。抬起你的右腿，成弓步悬腿。

初学鬼步舞怎么练?

学鬼步舞的基础方法：鬼步舞的基础就是奔跑，俗称RM，RM易学但不易精，所以初学鬼步舞一定要熟练RM，一般坚持一个月只学这一个动作。然后就是侧滑，这个跟奔跑是一样的，也是重要基础，一定要学精，每天都要练。

奔跑练习 在鬼步舞中，奔跑动作是一个非常基础的动作，要求每一个奔跑的动作都要做到扎实、有力，充满顿挫感。而且在奔跑动作中一定要避免“勾脚”的动作，以免让自己舞蹈中奔跑动作走形，影响舞蹈的整体美观。

抬起左腿，把它挂成弓形。弓尽可能地以直角前进。同时，右腿向后滑半步。记住要同步。左腿向前，右脚向后滑半步。记住，正是左腿向下的力量使右脚同时向后滑动。重心在两腿之间。抬起你的右腿，成弓步悬腿。

鬼步舞基本技巧 先从脚开始，要注意的是当前脚落地后后脚就不能再移动了，可以稍微垫起来。前脚滑向中线时，后脚要稍微比前脚快一些抬起来，前脚不动，后脚抬起抬到两条大腿相平就可以了。

奔跑：曳步舞的基础一定要很过硬，比如说奔跑。奔跑是曳步舞的关键，奔跑一定要练到 稳、有力，不要给人看起来软绵绵的，还有不要有勾脚的习惯 一旦勾脚习惯就很难改，所以新手不要急于速度。

鬼步舞怎么跳一步一步教

基础奔跑 这是鬼步舞最基本的舞步之一，使用最多，它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步，需要多多练习，掌握要领。动作详解：两脚并拢。

鬼步舞一步一步的跳法如下：站好后，抬起左腿的同时，右腿后退第一步。注意，左腿要垂直抬起。左腿落下的同时，右腿后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在左腿上。换右脚抬起的同时，左脚后退第一步。

鬼步舞的舞蹈以人字站立为起始动作，抬腿到小腿和大腿形成一个钝角。又是人字形站立，抬腿，另一只脚后滑。下踩，另一只脚后滑。身体保持正直。首先以人字站立为起始动作。然后抬腿到小腿和大腿形成一个钝角。

鬼步舞教学基础舞步

1、鬼步舞6个基本动作：太空步一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉（类似于M.J.的月球漫步，但实际是不同的），同时伴随手部动作身体动作（比如旋转、转身等）。

2、鬼步舞教学基础舞步基本动作1：脚后跟并拢，脚尖冲外，两脚呈现T型。鬼步舞教学基础舞步基本动作2：稍稍抬起右脚，同时左脚尖往里移。鬼步舞教学基础舞步基本动作3： 右脚放下，同时左脚后跟往里移，再次与右脚构成T型。

3、鬼步舞基础：RM（原地奔跑）、侧滑（shuffle）、侧拉、测点、奔跑点地。奔跑和侧滑的注意点：首先.，你要记得几个要点， 要记得每次一只脚都要滑两次。

4、正规鬼步舞全部教程如下：基础奔跑 这是鬼步舞最基本的舞步之一，使用最多，它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步，需要多多练习，掌握要领。动作详解：两脚并拢。

5、鬼步舞基本技巧 先从脚开始，要注意的是当前脚落地后后脚就不能再移动了，可以稍微垫起来。前脚滑向中线时，后脚要稍微比前脚快一些抬起来，前脚不动，后脚抬起抬到两条大腿相平就可以了。

6、奔跑时抬起大腿到达最高点的那一瞬间，你的脚在支撑腿的后面就会出现勾脚。

正规鬼步舞全部教程

鬼步舞教学基础舞步基本动作1：脚后跟并拢，脚尖冲外，两脚呈现T型。鬼步舞教学基础舞步基本动作2：稍稍抬起右脚，同时左脚尖往里移。鬼步舞教学基础舞步基本动作3： 右脚放下，同时左脚后跟往里移，再次与右脚构成T型。

曳步舞十二步教程 方法/步骤 开始两拍是先上右脚向前（或原地）奔跑两步，既是右脚与左脚交替向前或踏步。接着两拍，再上右脚交叉成蝴蝶步（同时左脚在后），然后，左脚在前蝴蝶步，同时右脚交叉在后。

第一个动作：右脚抬起，往前伸，同时左脚往后划。左脚同样。多联系几遍，然后加快速度。然后试着转变方向同样做这个动作。第二个动作：双脚分开呈120°站立，左脚踮起，脚尖着地；右脚翘起，脚后跟着地。

首先，站直，两脚分开，与肩同宽。身体左转，右脚可以放平，也可以点起脚尖。右脚尖向后用力，左腿向后拉动，注明：右脚向后用力左腿向后拉动是同时发起的动作。左腿向后拉动的同时，右腿抬起。

首先以人字站立为起始动作。然后抬腿到小腿和大腿形成一个钝角。再然后又是人字形站立。抬腿，另一只脚后滑。下踩，另一只脚后滑。身体保持正直。