依存体质是指一个人对某种物质或行为的依赖程度较高，以至于无法自主控制自己的欲望和行为。这种依赖可能是对药物、酒精、赌博、游戏等各种物质或行为的依赖。
如何识别依存体质？通常表现为频繁、持续地使用某种物质或行为，无法自我控制，出现身体或心理依赖的症状，如戒不掉、戒后复发、戒断症状等。此外，依存体质的人也可能出现情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题。
应对依存体质，首先是要意识到自己的问题，寻求专业帮助。治疗方案包括心理治疗、药物治疗、康复治疗等。同时，家庭和社会的支持也是非常重要的。家人应该提供支持和理解，同时也要避免刺激和诱惑。
最后，预防依存体质也非常重要。建立健康的生活方式，保持身心健康，避免过度使用物质或沉迷于某种行为。同时，教育和宣传也可以提高公众对依赖问题的认识和预防意识。
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