《舞之憩》通过舞蹈艺术传达了对生命的深刻感悟和对情感世界的细腻描绘。它以温馨、治愈的方式展现了人们对美好生活的向往和追求，以及对自然界的敬畏与感激之情。在音乐的旋律中，每一个动作都充满了生命力，让人感受到生活的温暖和希望。这种艺术形式不仅能够触动人心，还能提升人们的审美情趣和生活品质。
何家英作品《舞之憩》
何家英作品《舞之憩》欣赏：
深秋午后的阳光，融融地穿枝拂叶，空气中弥漫着缕缕馨香，朵朵菊花静默地开放在小庭院里，那优雅闲适的姿态，像是我梦里见到的一位温情女子。
远处隐隐约约传来牧童短笛清脆悦耳的乐音，小桌上精致的瓷杯里，绿茶的清香，随着腾腾升起的热气，无声地消散到空气里，在这宁静而淡漠的像一幅素雅的水墨画的风景中，我随意的翻阅着一本画册，其中何家英的一幅工笔画《舞之憩》，深深打动了我的心，画面线条流畅如行云流水般，曲波微澜，四位纤纤玉女如几尾柔软的鱼在空气中飘荡。
整幅画面静中有动，动中有静，少女轻扬的手臂，兰花指牵引的针线仿佛还在悄悄延伸，而自然垂放的臂膀，不经意间伸展的双腿，与优雅的坐姿和凝视的双眸，构成了一个经典的芭蕾舞姿态造型。
画中四位少女简单盘起的发髻，与额角的几根乌黑的发丝，紧紧拽着我的心，那轻轻拂动的发丝，仿佛要把一屋子的芬芳送入清风中，送入我的鼻翼，送入我的心肺。
作品色彩淡雅，与激情飞扬的青春形成强烈的对比，我仿佛走入了画里，听到了少女们欢乐的歌声，听到了钢琴演奏的优美旋律，我看见了撩人心魄的舞姿，还看见了青春飞扬的笑容，我看见了我和我的42个同伴，又一次把腿高高地抬起，轻放在把杆上，我又一次听见了老师那富有节奏韵味的声音，再一次看见了她严厉而又鼓励的眼神，我和所有的女孩们一道，挥汗如雨，在练功房里把那笑容里藏着的希望和梦想演绎。
坐在夕阳中，站在画面里，我突然对人生有了一种更深刻的感悟，也对自己的人生更加充满信心，做为一个女人，我深深懂得：外表就应该像这幅工笔画里的色彩一样，淡雅、素净，如山谷幽兰般的芳香，袅袅袭人，而内心永远都要拥有一颗激情飞扬的心灵，拥有梦想和希望，就让我用这灿烂如鲜花般激情飞扬的青春的心灵，去陪伴我渐渐褪色的容颜。
仙人献果，玉女登梯，凤凰晒翅为什么古代起刑罚的名字都要起的有一点文艺不应该很害怕？
话说自有文字之日起，老祖先便尽其所能将文字之美发挥的淋漓尽致，任务事物除了凡夫俗子口中的俗语之外，还要再给予一个“高雅”些的名字，例如大便这种秽物，不叫屎，而叫“夜香”；跑肚拉稀叫“出宫”；放了个屁，叫“出虚宫”；羞羞之事叫“云雨”，所以例如这种既高雅又文艺的称呼数不胜数，据说古代皇宫还有一套专门用于皇族的词汇，可说是“华美至极”。
既然连秽物都有高大上的名词，那么刑罚亦是如此，其中有“仙人献果”，“玉女登梯”，“凤凰展翅”之刑，乍一听起，这三个名字实在好听，让人实在难以与残酷的酷刑联系到一起，却不知，名字虽好，实则十分恶毒，有多恶？且听我说。
何为“仙人献果”？
此刑又名“仙猴献桃”，举凡“献”字，一般会让人联想到“进献”“贡献”，古代之时，若要将物品献于他人，一定要双手高举，捧到对方面前，对方接过去，这样才算献完。
仙人献果亦是如此，只不过你“献”，对方却不接受，相传这个刑罚源自大周女皇武则天执政之时，时有酷吏来俊臣，专门研究此刑对付那些不听话的宫娥彩女，太监，御厨，御医等宫中之人，亦可用于犯人身上。
施刑之前，剥去周身衣物，通体赤光，而后将绳索打成活结套在犯人脖颈之上，在犯人前方是个梯子或是大斜坡，下面有削尖的竹子或木橛子，行刑者驱赶犯人向上爬，而后拉动绳索，力度随之加大，随着距离变远，绳结就会越来越紧，犯人因脖颈被越勒越紧而异常痛苦，但却不敢往下跳，若是犯人受刑不过往下跳，下面的尖竹或木橛就会将其穿个“透心凉”。
此刑对于观刑者可谓“美色尽收眼底”，而受刑者则是羞辱不堪。
说过以上两种刑，那“凤凰展翅”又是何物？
相传此刑发明者为武则天手下酷吏索元礼，其拿手好戏便是这“凤凰展翅”，此刑只需将犯人手足绑上短木，而后如扭绞绳索般，扭动双臂，不断加大力度，问你招还是不招，若不招，力度便不断加大，此时犯人双臂展开，因痛苦而不断抖动身体，在观刑者眼中十分滑稽，好似欲飞之状，因而取名“凤凰展翅”，受刑者会因双臂被生生扭断而落下终身残疾。
有人或许会说，既然如此痛苦，还毫无尊严，我何不咬舌自尽，你以为真这么简单，你有一招，对方就有一万招可以破解，想死，哪有这么简单！
原稿：
舞之憩表达的情感？
何家英的作品《舞之憩》
何家英的作品《舞之憩》欣赏：
深秋午后的阳光，融融地穿枝拂叶，空气中弥漫着缕缕馨香，朵朵菊花静默地开放在小庭院里，那优雅闲适的姿态，就像是我梦里见到的一位温情女子。
远处隐隐约约传来牧童短笛清脆悦耳的乐音，小桌上精致的瓷杯里，绿茶的清香，随着腾腾升起的热气，无声地消散到空气里，在这宁静而淡漠的像一幅素雅的水墨画的风景中，我随意的翻阅着一本画册，其中何家英的一幅工笔画《舞之憩》，深深打动了我的心，画面线条流畅如行云流水般，曲波微澜，四位纤纤玉女如几尾柔软的鱼在空气中飘荡。
整幅画面静中有动，动中有静，少女轻扬的手臂，兰花指牵引的针线仿佛还在悄悄延伸，而自然垂放的臂膀，不经意间伸展的双腿，与优雅的坐姿和凝视的双眸，构成了一个经典的芭蕾舞姿态造型。
画中四位少女简单盘起的发髻，与额角的几根乌黑的发丝，紧紧拽着我的心，那轻轻拂动的发丝，仿佛要把一屋子的芬芳送入清风中，送入我的鼻翼，送入我的心肺。
作品色彩淡雅，与激情飞扬的青春形成强烈的对比，我仿佛走入了画里，听到了少女们欢乐的歌声，听到了钢琴演奏的优美旋律，我看见了撩人心魄的舞姿，还看见了青春飞扬的笑容，我看见了我和我的42个同伴，又一次把腿高高地抬起，轻放在把杆上，我又一次听见了老师那富有节奏韵味的声音，再一次看见了她严厉而又鼓励的眼神，我和所有的女孩们一道，挥汗如雨，在练功房里把那笑容里藏着的希望和梦想演绎。
坐在夕阳中，站在画面里，我突然对人生有了一种更深刻的感悟，也对自己的人生更加充满信心，做为一个女人，我深深懂得：外表就应该像这幅工笔画里的色彩一样，淡雅、素净，如山谷幽兰般的芳香，袅袅袭人，而内心永远都要拥有一颗激情飞扬的心灵，拥有梦想和希望，就让我用这灿烂如鲜花般激情飞扬的青春的心灵，去陪伴我渐渐褪色的容颜。
仙人献果，玉女登梯，凤凰晒翅为什么古代起刑罚的名字都要起的有一点文艺不应该很害怕？
话说自有文字之日起，老祖先便尽其所能将文字之美发挥的淋漓尽致，任务事物除了凡夫俗子口中的俗语之外，还要再给予一个“高雅”些的名字，例如大便这种秽物，不叫屎，而叫“夜香”；跑肚拉稀叫“出宫”；放了个屁，叫“出虚宫”；羞羞之事叫“云雨”，所以例如这种既高雅又文艺的称呼数不胜数，据说古代皇宫还有一套专门用于皇族的词汇，