入迷
所谓的“有病”，指的是精神上的过度沉溺，在我们的日常生活中，所有活动都受到精神的驱动与影响，当一个人习惯某种行为或情境时，他的内心会产生两种声音：不愿意与愿意，随着时间的推移，这种不愿意的情绪逐渐消退，取而代之的是对完成这些任务的渴望与主动，这就形成了一种瘾，一旦上瘾，心灵仿佛被唤醒，但又渴望摆脱这种依赖，我们在参与任何活动时，都需要警惕自己是否有上瘾的倾向。
有人沉迷于网络小说并想戒掉吗？
感谢您的提问，对于这个问题，我的回答可能带有个人色彩，仅供参考，如果您在阅读我的回答后仍有疑惑或不满意，请持续关注《季末推荐》系列书籍，那里或许有更多您想要的答案。
对于阅读小说而言，它本身只是一种娱乐方式，一开始，我确实有可能因为某些引人入胜的小说而沉迷其中，但随着时间的推移，我逐渐意识到自我控制的重要性，当我遇到令我沉迷的事物时，我会努力避免无法自拔，我会尝试去调整自己的状态，当感到疲惫时，就会停下来休息，让自己从沉迷中“醒来”，之后，这种状态便会自动恢复，使我更容易掌控自己。
我认为，对于任何上瘾的事物，关键在于学会自我引导与控制，没有什么是不能戒掉的，比如我曾经对某部小说非常上瘾，但后来我会主动寻找不同类型的书籍来阅读，以此来转移自己的注意力，逐渐摆脱对单一小说的依赖，生活中，我们需要保持一种平衡的心态，对待任何事物都要适度，这样才能避免陷入过度沉迷的境地。
自我控制是戒掉任何上瘾事物的关键，只要我们掌握了这个秘诀，就能轻松应对生活中的各种挑战。
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