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牛奶是最常见的乳制品之一，具有多种用途，在饮料方面，牛奶可以被制成酸奶、冰淇淋、布丁和各类果汁，丰富人们的饮品选择。
在烹饪领域，牛奶也发挥着重要的作用，它可以用来制作面包、意大利面、蛋糕等美食，为菜品增添丰富的口感和营养价值。
不仅如此，牛奶在化妆品领域也有广泛的应用，其中的蛋白质可以被用来制作面膜，同时作为护肤品的重要组成部分。
牛奶还可以与天然的植物提取物结合，制成果汁或胶原蛋白饮料，满足消费者的不同需求。
对于乳糖不耐受的人来说，牛奶可能无法消化，这时可以选择其他来源的乳制品，如酸奶、奶昔和麦片等，以满足他们的营养需求。
值得一提的是，牛奶含有丰富的维生素A和B群，具有增强免疫力的功效，可以辅助治疗某些疾病，它对于眼部问题如干眼症和角膜炎也有一定的帮助。
牛奶不仅可以直接饮用，还可以广泛应用于烹饪、化妆品、制作胶原蛋白饮料等多个领域，它是一种非常宝贵的食材，为人们的生活带来了无尽的便利和营养。
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