网络小说令人沉迷的原因有很多，如剧情吸引力、人物塑造、文字技巧等。要解决这个问题，首先需要明确自己的目标，了解自己为什么要阅读网络小说，并且需要有良好的自我控制能力，不要让网络小说完全占据时间。可以选择一些适合自己的书籍或者活动来转移注意力，比如运动、学习、社交等。如果长时间沉浸在虚拟世界中无法自拔，可以寻求专业帮助，如心理咨询师等。
"对于长时间沉迷于网络小说的人来说，是否应该有所节制呢？"
如果你阅读的是正常的小说，并且不会对你的工作或生活产生太大的负面影响，那么就没有必要特意去抵制它，你可以选择在工作、午餐或午休的时候偷偷地看一下。
听书也是一个很好的选择，如果你需要暂时放下书本，可以在上班路上、吃饭的时候或者是洗澡时听一些小说，这样既不会伤害眼睛，又能满足自己的娱乐需求。
网络小说可以是一个很好的放松方式，关键在于如何正确使用它，让它真正为我们的生活带来便利。
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