柠檬水不加糖怎么样才好喝_喝柠檬水不加糖有什么好处

柠檬水不加糖怎么样才好喝

加入一些柠檬汁和少量蜂蜜或薄荷叶因为柠檬汁可以提供酸度和爽口感，而蜂蜜可以增加甜度和丰富口感，薄荷可以带来清新的香气，这些都可以让喝柠檬水更好喝特别是在夏天或运动后，加入一些冰块可以让柠檬水更加清凉爽口

其实柠檬水很好做，就是新鲜柠檬切片，放进水里泡着。我们家里一般用1升的水壶，放2个柠檬片，够用一整天了。如果说有注意事项，那就给两条吧1、柠檬不能放多2、不能隔夜，隔夜就苦了3、柠檬切片后，剩下的用保鲜膜包好，放冰箱，可以放好几天，也不会

喝柠檬水不加糖有什么好处

 1、美容养颜 柠檬中含有丰富的维生素C，具有不错的抗氧化作用，不仅能够延缓肌肤衰老，还可以一定程度上促进肌肤的新陈代谢，美白滋润皮肤。

2、润肠通便

柠檬性味寒凉，做成柠檬水饮用，有利于滋润肠道，并且加强肠道的滑利性，适当饮用有利于促进肠胃蠕动，具有不错的润肠通便作用。

3、提高免疫力

柠檬中含有的大量的维生素C，不仅可以美容养颜，还可起到抗菌，增强机体的抵抗能力，长期适当食用有利于提升免疫功能。