怎么气运丹田，有什么感觉，怎么练？
气运丹田，即将气用意念(有时需要用手掌做外导内引的动作)导引至下丹田。这个导气运行的过程，称为气运丹田。
初学气功的人，因为没有体验过气在身体经络运行时产生的所谓"气感"，他根本作不到气运丹田。刚开始学练气功的人，先学会气功基础理论"3调"，即调意、调息和调身，先将意守部位定在下丹田。运用顺腹式唤吸法，吸气小腹慢慢地鼓起，唤气小腹慢慢地凹陷。如此1吸1唤地修练，即为意守丹田练功法。实际上，就这么1个下丹田修练法，认真修练，下丹田气足，自会自动通小周天和大周天。因为气在人体经络内运行，本身有它自己的运行法则 ，练到丹田气越来越足，气就会自己循经络而运行，根本无需人为加意念导引。此时练功者只需微微用意跟着"导游(元神)"就可以。如此可保小周天甚至大周天水到渠成，安全稳妥，不出任何偏差。
大小周天都已修练成功，才算得上气功功夫达致小乘，此时才敢谈所谓运气，运丹田气。经络未全部打通，贸然运气，很轻易出现气功偏差。这点，练功者1定要注重。
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