你是否曾经遇到过一个人，无论你怎样努力，都无法忘记他的存在？他可能是你的前任，也可能是一个曾经让你心动的人，但无论他是谁，他的影响力却一直存在于你的生活中，让你时不时地想起他。
那么，如何才能忘记这个让你念念不忘的他呢？以下是一些建议：
1. 切断联系
如果你和他仍然保持联系，那么你的感情就永远无法疏远。切断联系可能会很痛苦，但这是你必须要做的。删除他的联系方式，不要主动联系他，让自己有足够的时间去适应没有他的生活。
2. 做自己喜欢的事情
当你忙于做自己喜欢的事情时，你的注意力就会转移到其他事情上，而不是一直想着他。找到自己的兴趣爱好，投入其中，这样你就会发现自己的生活变得更加丰富多彩。
3. 找到一个新的爱情
当你遇到一个新的人并且开始新的恋情时，你就会发现自己对那个让你念念不忘的他的感觉已经淡了。新的爱情会让你的心灵得到治愈，让你重新开始。
4. 寻求帮助
如果你发现自己无法摆脱对他的思念，那么寻求帮助可能是一个好的选择。你可以和朋友或家人谈谈，或者去找专业的心理咨询师，他们会帮助你找到解决问题的方法。
5. 给自己时间
最后，给自己时间去适应这种变化。忘记一个人需要时间，不要强迫自己。相信自己，你终将会走出这段阴影。
无论你采取哪种方法，都要记住，时间是最好的药物。给自己时间去疗伤，让自己重新开始。相信自己，你一定能够走出这段过去，迎接更加美好的未来。
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