篮球规则新手入门:你需要了解的基本规则是什么?

10个月前 (06-06 13:06)阅读1回复0
路人甲
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篮球是一项在全球范围内广受欢迎的运动,其规则对于新手来说可能有些复杂。下面将为您介绍篮球的基本规则,帮助您更好地入门。

规则一:球场和球

 篮球规则新手入门:你需要了解的基本规则是什么?

篮球比赛通常在一块长为28米、宽为15米的球场上进行。球场上有两个篮球架,每个篮球架离地面的高度为3.05米。比赛使用的球是一个直径为24厘米、重量为约0.6公斤的橙色皮质球,球场上还有一条中线和一个中心圆。

规则二:比赛时间和得分规则

篮球比赛通常分为四节,每节时间为10分钟。如果比赛结束时两队得分相同,则需要进行加时赛,以决定胜负。

每次投篮的得分规则如下:

- 投中两分球得2分

- 投中三分球得3分

- 罚球得1分

规则三:球员和替补

每个队伍可以最多派出5名球员上场比赛,并可以有7名替补球员。当一名球员得到5次犯规时,他就不得不退场。如果一名球员得到2次技术犯规,他也将不得不退场。

规则四:进攻和防守

篮球比赛中的两个队伍轮流进攻和防守。当一支队伍进攻时,他们需要在24秒内将球投入篮筐,否则球权将转到对手手中。

当一支队伍防守时,他们需要阻止对方得分,并在对方投篮时尽可能地抢到篮板球。

规则五:其他规则

在篮球比赛中,还有许多其他的规则。例如,当球员持球而行时,不能持球步幅过长;在进攻时不能踩进三秒区内超过三秒钟等等。

如果您是一名新手,建议您先了解以上篮球基本规则,深入了解篮球比赛的规则和技巧将有助于您在篮球场上取得更好的成绩。

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