在篮球比赛中，过人技巧是提高得分能力的关键。以下是一些简单实用的过人技巧：，，1. **侧身急停**：当对方防守时，迅速转身并突然向一侧移动，用身体挡住对方的进攻，同时保持一定的速度和力量。，，2. **空中垫步**：在空地上，通过垫步快速改变方向或突破。垫步可以帮助你更好地控制球的轨迹，避免失误。，，3. **变向滑行**：在篮筐附近，利用脚步的灵活变化来调整方向。这种技术可以用来躲避防守者的包夹。，，4. **后仰跳起**：在防守球员的防守下，利用后仰跳起将球弹到高处，然后用身体保护住球，等待队友接球。，，5. **低手扣篮**：在篮筐下方进行低手扣篮，可以减少对篮筐的高度要求，从而增加命中率。，，6. **空中旋转**：在空中快速旋转身体，使身体与地面接触的角度发生变化，从而改变球的运动轨迹。，，7. **交叉步过人**：利用交叉步变换方向，让防守者难以追踪自己的位置，然后快速通过。，，8. **脚尖勾挂**：在防守球员紧逼的情况下，使用脚尖勾挂过人。这是一种非常有效的过人技术，适用于快速突破的情况。，，9. **后撤步过人**：在防守球员紧追的情况下，先快速后撤一步，再突然向一侧移动，形成一个空间让对手无法及时反应。，，这些技巧需要通过反复练习来熟练掌握，并结合战术理解和团队配合来提高实际的比赛表现。
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有什么个人实用的简单篮球过人技巧？
防守球员贴身时：你可以选择中轴脚不动，转身180度，用背靠住防守球员，靠开一点距离，迅速转身利用脚步速度从他的左侧或者右侧突破进去，需要时也可以先转身再做个投篮假动作把防守人骗起之后再突破进去。
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防守球员放你一步：这时你可以选择变向，晃开防守人然后突破或者跳投；也可以靠过去背身单打，利用身体，然后转身跳投或者转身突破；当然如果你对自己的投篮够自信也可以直接干拔跳投。
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快攻时，当前方有防守球员，可以尝试用欧洲步迷惑他，然后轻松上篮
初学者怎样有效地练习篮球运球和过人技巧？
初学者有效地练习篮球运球和过人技巧的方法：
首先训练的是手对球的感觉，也叫做球感，只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。
双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。
运球练习：
先练习双手的交换运球，然后练习跨下运球，然后练习转身，然后学习左右晃动过人。
这些综合起来，虽然时间久，但很有效果。
过人姿势：
两脚均可做为轴心，在选从左边，三步上篮。
从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮板45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。
动作要自然，流畅必须经过长期的练习。
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