长期运动能够显著提高身体素质、增强心肺功能、改善肌肉力量和灵活性。通过定期锻炼，人体可以更好地应对日常活动中的挑战，降低患病风险，并且有助于维持健康的体重。持续的体育活动还可以提高生活质量，增加自我效能感和社交互动能力。长期运动对健康有着重要的益处。
长期运动水平是什么？
上海久事集团旗下的国际体育赛事是中国最高水平、市场化经营能力和经营状况最好的体育资产，整个体育产业振兴的背景下，预计将成为上海体育产业的龙头。
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