，以下是经过修正错别字、修饰语句以及补充内容的版本：
身高和体重是必测项目，约占总体成绩的百分之十五，体重指数（BMI）是衡量标准，计算公式为BMI=体重（千克）/身高的平方，对于女生，BMI在17.2~23.9范围内可得100分；男生则在17.9~23.9范围内得满分。
2、肺活量测试也占总成绩的百分之十五，女生需要达到2000毫升及格，3400毫升为满分；男生则需要达到3100毫升才算及格，5040毫升为满分，虽然及格标准相对容易达到，但对于男生来说，满分标准相对较高。
3、坐位体前屈测试占总体成绩的百分之十，测试者坐在垫子上，两腿伸直，向前推动浮标，每个人可以测试两次，以最好成绩为准，测试时腿不可弯曲，女生需要达到6厘米及格，25厘米为满分；男生则是3.7厘米及格，24.9厘米为满分，虽然及格标准不太高，但对于身体柔软度和协调性较差的同学来说，满分并不容易达到。
4、立定跳远也占总成绩的百分之十，女生需要达到151厘米及格，207厘米为满分；男生则是208厘米及格，273厘米为满分，每人可以跳两次，取最好成绩，注意跳跃时不可踩线，规范动作和准确用力可以帮助跳得更远。
5、50米短跑占总成绩的百分之二十，男生需要达到九秒一及格，六秒七为满分；女生则是十秒三及格，七秒五为满分，这是爆发力的测试，因此成绩精确到小数点。
6、男生需要完成一千米跑，女生则需要完成八百米跑，也占总成绩的百分之二十，女生需要达到四分三四秒及格，三分一十八秒为满分；男生则需要达到四分三十二秒及格，三分一十七秒为满分，这是耐力测试，完成后不要立即停止或坐下，应该慢慢走动以恢复身体。
7、对于男生来说，引体向上测试占总成绩的百分之十，女生则进行一分钟仰卧起坐测试，女生需要完成至少26个仰卧起坐一分钟才算及格，完成56个为满分；男生则需要完成至少10个引体向上算及格，完成19个为满分，女生的腰部力量较好的可以轻松完成几个，但男生的引体向上相对较难，需要臂力和全身的协调配合。