（一）按咨询对象数量分，可以分为个人咨询和团体咨询。
个人咨询在众多的咨询方式中最为常见，针对性强，通常由专业的心理咨询师进行一对一的交谈，更能够照顾到个体的独特性，而团体咨询则面广，通过组员之间的互动和交流，达到增效的效果。
（二）按咨询内容划分，一般可以分为障碍咨询和发展咨询。
障碍咨询主要是指那些存在不同程度心理障碍的来访者，他们需要专业人员的帮助来解决自己的问题，而发展咨询则是指那些希望取得更好的发展的来访者，他们的目标是在咨询过程中找到自己前进的方向。
（三）按咨询方式可以大致分为门诊咨询、信函咨询、电话咨询等。
门诊咨询是一种深度咨询的方式，效果较好，信函咨询主要适用于临时保密或者为了测试心理的情况，电话咨询是一种普遍使用的方式，尤其适合处于紧急状况的人们。
还有一些特殊的咨询方式，比如专题心理咨询，主要用于公共人物或者特定群体的心理健康问题的探讨和解答，这种形式具有重要的心理健康宣传意义。
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