100米起跑姿势教学？

正确的起跑姿势对于100米的起跑至关重要，需要注意以下几个方面：

1、在起跑时，双手应在起跑器上放松跑步姿势；

2、身体应向后倾斜，手臂之间的距离应该与肩部相当；

3、膝盖要弯曲，腰部要收紧；

4、必须保持一个稳定且专注的姿态，同时听到发令枪声并准备好起跑。

由于良好的起跑姿势能够提高起跑的速度和稳定性，并有助于减少拖后腿和纠正错误的情况发生，建议学习者的练习过程中，请务必在专业教练的指导下逐步理解和掌握正确的起跑姿势。