体育特长生训练计划与要求？

体育特长生应当根据自身的优势和兴趣来选择适宜的训练方法，例如篮球运动员应着重于技术训练和体能素质的提升，足球运动员则需关注耐力与爆发力的锻炼，而游泳运动员则需要重视水中能力和技巧的磨练。

在训练过程中，应遵循科学、合理且适宜的训练计划，并且合理搭配饮食，避免过度训练或营养不良，还要加强心理素质的塑造，保持积极乐观的心态以及自信心，以便更好地应对比赛中的各种挑战。