区分普通感冒、流感和禽流感的关键在于其临床症状。普通感冒主要表现为喉咙痛、咳嗽和打喷嚏；流感的症状更加强烈，可能伴有发热、肌肉疼痛、头痛等；而禽流感则会导致高热、呼吸困难、肌肉痉挛等症状。如果你出现这些症状之一或全部症状，并且怀疑自己得了禽流感，应立即就医并接受相应的治疗。
可以通过观察患者的发病速度来判断它们之间的不同，流感发展较快，并可能导致严重的不适，普通感冒通常进程较慢，病症较轻微。
查看是否发烧也是区分这两种疾病的标志，普通人感冒不会发烧，而有些人则可能出现低烧现象，流感的体温可能超过38.5°C-40°C，而成年人可能会更高，而普通感冒通常体温较低，但一般不超过一周。
了解流感初期症状、并发状况、持续时间和用药效果也是一个重要的区别点，感冒会引起喉咙痛，但往往伴随鼻塞、流涕等症状，流感可能会引发严重并发症，如肺炎，其中可能会导致死亡，而普通感冒通常仅会引起轻度不适。
综合起来，如果某人在出现感冒或流感症状时，且无法明确分辨其类别，则应立即就医，遵循以下步骤：
- 发热持续三天以上者可能存在细菌感染，建议医院确认病毒类型，并采取相应的抗生素治疗；
- 口腔和喉咙痛可能提示咽喉炎，需要由专业医生诊断和治疗；
- 持续咳嗽两周以上可能是支气管炎，需要抗生素治疗；
- 鼻塞和头痛可能引发鼻窦感染，应立即就医，必要时可能需要抗生素治疗。
如果遇到成年人中上述症状，也需要迅速就医，成人中的某些症状可能包括剧烈胸痛、头痛、呼吸短促、意识混乱、持续性呕吐等，儿童的病例也需要注意，可能涉及呼吸困难或呼吸急促、皮疹等。
除了上述方法外，还可以采用其他控制感冒症状的方法，例如增加锌的摄入量、补充富含维生素C的食物和饮料、喝鸡汤、热茶、大蒜和加湿器等，如果感到鼻塞或鼻窦疼痛，可以使用生理盐水洗鼻液和通气鼻贴。
一定要遵守美国家庭医生智库提供的信息，密切关注自身健康状况。
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