女人缺微量元素的表现有哪些？

女人缺少微量元素容易导致身体抵抗力下降、易感冒、面色苍白、心悸、手脚冰凉等症状。还可能引发骨质疏松、贫血等问题。女性要均衡饮食，补充足够的矿物质和维生素，以维持健康。

女人缺微量元素的表现有哪些？

女人缺微量元素的表现有哪些

女人缺不同的微量元素有不同的表现，如果缺锌会出现口腔溃疡或者皮肤干燥等情况；如果缺铁会出现皮肤苍白、头晕等贫血症状；如果缺乏碘会出现身体乏力、甲状腺肿大等情况。

1.缺锌：如果女人缺锌这种微量元素，会出现头发枯黄、毛躁，也会出现皮肤干燥，甚至会出现反复的口腔溃疡，严重者会出现免疫力低下等表现。

2.缺铁：如果女人缺铁这种元素，通常会出现贫血的症状，例如皮肤没有血色、苍白，有时候还会出现呼吸不顺畅甚至心跳加速的表现。

3.缺碘：如果女人缺碘这种微量元素，一般会出现身体乏力的情况，还会导致甲状腺分泌失去平衡引起甲状腺肿大等表现。

女人还可能缺乏其他种类的微量元素，也可能还有其他的表现，建议及时到医院就诊，早期规范治疗。

本内容由河北医科大学第三医院 全科医学科 主任医师 李海滨审核

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怎么知道宝宝缺不缺dha？宝宝缺dha有什么症状表现呢？

可以带宝宝去做一个微量元素的检测。宝宝缺乏dha可能会有反应迟钝，睡眠质量差，睡觉时间短，对周围的环境没有兴趣，爱走神、发呆等，到学习阶段会记忆力差，严重时会吐字不清。孕妇在怀孕期间就可以多吃一些富含dha的食品，比如像鱼类，动物内脏和坚果等食物。