足球训练计划方案

足球训练计划方案

制定一次合理的训练计划非常重要。上一期我们介绍了，训练计划制定分为整赛季目标，半赛季目标，季度目标，月目标以及周目标。设定这么多总的目标的目的就是为了更好地和更合理地制定一次的训练计划。

一次训练计划的合理性非常重要，要根据队员们的年龄，水平以及个人的情况来安排训练项目的比重。上一期已经说过了，这里我就不重复了。下面我简单地做了一次训练计划样本，仅供参考。