800米跑道米数划分_体育场一圈800米是指内道吗

800米跑道米数划分

标准跑道都是400米的，你问的应该是800米跑应该怎么分配体力。

800米是指常规体育场（（中心含足球场）的两圈的长度。

800米跑属于中距离跑，这类项目非常需要混合速度，力量和耐力，要求较高，在跑步的过程中要尽量减少能量的消耗，维持一定的跑速，还要在全程跑中能根据比赛的情况具有加速跑的能力。

一般来说，刚开始跑的时候不要跑太快，让肌肉逐步适应跑步强度。中间的600米用匀速跑，你可以在练习的时候体验一下速度，找一个合适的速度。最后50-100米冲刺，用尽最大力气跑。

体育场一圈800米是指内道吗

体育场一圈800米是指的内道一圈的距离。我们在观看运动员跑800米比赛的时候经常会发现一种现象，运动员在跑到200米左右的时候会选择压道，压到内圈进行赛跑，这里指的就贴着内道跑是800米。800米赛跑需要站在不同的位置进行跑赛的。

体育场如果一圈是800米，就是指内道一圈是800米。

世界标准的体育场一圈是400米。就是指内道一圈是400米。所以在中长跑的比赛中，运动员都是紧贴内道在跑。

在200米和400米比赛中，因为每个运动员的赛道不同，所以每个运动员的起跑点也不同，这样才能保证大家跑同样的距离。