你能分享你的篮球经验吗？
不要把那个花架整理好，快，强，硬
就发生在我自己身上的例子而言，因为他们是非专业背景，大多数篮球运动员都是4vs4斗牛。在野外球场上，他们的手似乎很优秀，自以为是，有意识地很棒。
但事实上，我什么都不是。
一旦整场比赛，没有组织，没有意识，一旦运球遇到全场的压力，我就没有办法了。
不仅如此，我的膝盖还会变软，一旦被迫上篮，就没有机会投篮了。
那时我才明白，不要整理这些没用的东西。
一些硬的，运球，作为业余水平，不要玩胯部，改变方向，因为，你不能玩。
直接来大力，快速运球，每次运球，全力运球，快速击打，这样效果比你完全变向好多了。
如果你有时间打野球，最好去健身房
野球，或者和自己一个级别的对手一起玩，这纯粹是一种消遣。
有时间的话，还不如去健身房多来几组深蹲，来几组硬拉，或者来几组卧推，这才是真的。
不要整理那些没用的东西，你还是打不过别人。
篮球仍然强调身体。只有有了身体，你才能拥有技能。
投篮，投篮，投篮
打野球，有一手投篮，基本上，战无不胜，攻无不克。
整场比赛也是如此。然而，你仍然需要你的身体作为支持来完成投篮，尤其是下肢和核心力量。这是核心，这是关键，这是一切。
没有下肢你就跑，没有核心，你根本没有对抗，跑不起来，没有对抗，也想把球放进篮筐，别想，洗洗睡觉。
没有这回事，早点休息。
下肢是基础，核心稳定，称为稳定，你的核心稳定，你可以投篮。
扯别人，纯属扯淡。
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