篮球基本功有哪些

5个月前 (02-21 16:36)阅读2回复0
xietoutiao
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篮球基本功有哪些

想要打好篮球,苦练扎实的基本功是必不可少的。下面我们就来讲讲一系列能够提高球性的运球基本功。

篮球基本功有哪些

一 八字绕球 这个动作能够很好的帮你提高你对球性的掌握。

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二 大力运球 这个动作可以帮你更好的掌握好运球的力度,从而运得一手稳球。

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三 原地胯下运球 跟上面的动作不同的是,这个动作要配合脚步的变化。因为这个动作能够很好的锻炼你的运球节奏感。

要知道在篮球突破过人中忽快忽慢的节奏感是最难防的。

四 原地左右虚晃运球 这个动作是你以后要学习所有过人突破技巧中的一个基础动作。不管是变向虚晃,还是急停拉回等一系列都是以这个动作为基础的。

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