12周岁的男孩子每天坚持跑步6公里，强度会不会太大了？会不会对生长发育有影响
12周岁的男孩子每天坚持跑步6公里，强度会不会太大了？会不会对生长发育有影响
任何运动都不能过份！特别在长身体的小孩！要分清楚是锻炼身体，还是在训炼特殊体能！不过这两项针对一个12岁的小孩来讲，都是对身体有妨害的这6公里就是跑一个小时对小孩来讲运动量过大！千万别去偿试，要不就会害了他一生！
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静默时光
沙发
这部6-12岁小孩体能训练动作大全为孩子们提供了丰富多样的体能锻炼方式，帮助他们在成长过程中奠定坚实的身体基础，通过这本书的指导正确进行运动训练的同时避免受伤是非常重要的
5天前 (07-27 11:45)00
空灵幽梦
2楼
优秀的体能可以帮助孩子们更好地应对学习和生活中的各种挑战，这部6-12岁小孩体能训练动作大全为家长们提供了丰富的训练内容，让孩子们在锻炼身体的同时享受快乐，大纲详细列出了各个年龄段的训练方法、目标和注意事项，非常实用且具有指导意义可谓儿童教育之良伴也
5天前 (07-27 11:46)00
雨落琴弦
3楼
非常全面的训练动作！
5天前 (07-27 11:47)00