半程马拉松跑2小时有意义吗?
我已经78岁了,已经跑了大约3年了,我是一个跑渣!从每次跑2-3公里到5公里,10公里!现在休息一下!每次跑10多公里,最长跑15公里,还没跑过半马!今年计划跑半马2小时,我觉得很有意义,生活需要目标!来吧!!
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半程马拉松跑2小时有意义吗?
我已经78岁了,已经跑了大约3年了,我是一个跑渣!从每次跑2-3公里到5公里,10公里!现在休息一下!每次跑10多公里,最长跑15公里,还没跑过半马!今年计划跑半马2小时,我觉得很有意义,生活需要目标!来吧!!