分析足球高水平运动员体能特征和训练策略?

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xietoutiao
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分析足球高水平运动员体能特征和训练策略?

分析足球高水平运动员体能特征和训练策略?


足球运动员的身高和体重无有硬性要求。

足球运动员的身体素质:早期选材是科学、系统训练的需要

在青少年足球选材和训练过程中,我们的目标十分明确,就是要培养和造就优秀的足球人才,因此,教练员对优秀足球运动员所必需具备的基本条件要有充分的认识。

优秀足球运动员所具备的基本要素:

1, 速度、爆发力,协调性,特别是维持九十分钟奔奔跑的身体能力前提;

2, 自信、果断、意志力和注意力的心理特征;

3, 快速、对抗中熟练、准确完成攻守技术、特别是位置技术的技术基础;

4, 有球和无球状态下高度理解比赛环境和态势,适时适地合理抉择行动的战术意识与能力

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