体育锻炼名词解释？

体育锻炼名词解释？

　　体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇光阴为目的的体育活动。