田径社团都训练什么？
训练对象：
四、五、六年级田径社团成员
训练内容：
（一）素质训练：小步奔跑、高抬腿、后踢奔跑、交叉奔跑起来、后蹬奔跑、纵跳、跨步奔跑、行进间压腿、行进间踢腿；
（二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速奔跑；
（三）力量训练：单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑；
（四）耐力训练：800米、1500米、变速奔跑、计时奔跑；
（五）反应训练：加距离触地往返奔跑、反方向起奔跑训练、倾听信号做起奔跑练习、倾听哨音做奔跑停下练习；
（六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉；
（七）专项训练：100米、200米、400米、800米、垒球、跳高、跳远、接力4×100米；
训练安排：
星期一速度训练：①准备活动：a、1000米奔跑；b、压肩、压腿；c、30米小步奔跑、高抬腿、交叉步奔跑、行进间踢腿各两组；②100米、200米、150米各两组；③放松；
星期二力量速度训练：①准备活动：a、1000米奔跑；b、拉韧带练习；c、30米单足跳、30米蛙跳各两组、30米加速×3；②200米2组、立定三级跳、纵跳30下；③放松；
星期三耐力训练：①准备活动：a、1000-2000米奔跑；b、拉韧带练习、压肩、压腿；c、原地30米小步奔跑、高抬腿各两组、蹲起50下各两组；②800米限时奔跑、沙坑跳远；
星期四专项训练：①准备活动：a、领奔跑；b、行进间拉腿、踢腿各两组；c、30米行进间小步奔跑、高抬腿、跨步奔跑；②根据学生专项测试；③放松练习；
星期五调整训练：①调整训练800-1000米、加距离触地往返奔跑；②压韧带练习5分钟；③基本练习：小奔跑起来、高抬腿、踢腿；④游戏等。